Şahzadənin İNANILMAZ SİRRİ... - Üç doğuşdan sonra... - FOTO

Kembric hersoginyası 36 yaşlı Keyt Middleton həyatı ən çox maraq doğuran şəxslərdəndir. Üç uşaq anası olan Keytin doğuşdan sonra qısa zamanda arıqlaması da bir çoxlarını maraqlandıran məsələdir.

Publika.az xarici mediaya istinadən K.Middletonun arıqlamaq sirlərini təqdim edir:

Təbii ki, doğuşdan sonra bütün qadınlarda olduğu kimi K.Middletonun da qarnında müəyyən şişlik olur. Lakin bu vəziyyət uzun müddət davam etmir. Hər üç doğuşdan sonra K.Middleton qısa zamanda əvvəlkindən daha arıq görünə bilir.

Evlənmədən əvvəl indiki qədər arıq olmayan Middletonun belə incə qalması üçün bəzi sirləri var. Bunun üçün Keyt xüsusi qidalanma proqramına əməl edir.

Proqramın əsasında zülalı yüksək karbohidratı aşağı olan bir qidalanma üsulu durur. Bununla yanaşı, Keyt meyvə və tərəvəzləri çiy yeməyi sevir. Düzgün bişirilmiş dəniz məhsulları da Keytin süfrəsindən əksik olmur.

Keytin ədviyyatı çox sevir, xüsusən də acı olanları. Acı ədviyyat həzm sistemini sürətləndirir. Təbii ki, belə incə qalmasının tək sirri qidalanmaq deyil.

Middleton son illər bütün dünyada ən çox yayılmış fitnes növü plankla məşğul olur. Yerə uzanaraq edilən bu idman qol və qarın əzələlərinin sıxlaşması üçün əvəzsizdir. Plank bədənin bütün əzələlərinin bərabər işləməsinə də kömək edir. Xüsusən qarın əzələlərinin möhkəmləndirməkdə plankın rolu böyükdür.

K.Middleton hər anını hərəkət edərək keçirir. Bəzən həyat yoldaşı, bəzən bacısı ilə velosiped sürür. Tez-tez tenis oynayır. Beləliklə, həm düzgün qidalanma, həm də idman ilə K.Middleton belə incə qala bilir.