Sağlamlıq
Bu saatdan sonra yemək yemək qəti qadağandır - XƏBƏRDARLIQ
Diyetoloq Ana Luson gec saatlarda yemək yeməyin sağlamlıq üçün riskli olduğunu bildirib.
Publika.az xəbər verir ki, mütəxəssis “HuffPost”a müsahibəsində günün sonuncu yeməyi üçün ən təhlükəli vaxtı açıqlayıb.
Onun sözlərinə görə, axşam saat 21:00-dək orqanizm qidaları effektiv şəkildə həzm edə bilir. Saat 22:00-dan etibarən isə bədəndə melatonin hormonunun səviyyəsi artdığı üçün həzm prosesi ləngiyir və qlükoza mənimsənilməsi çətinləşir.
Diyetoloq xüsusilə saat 23:00 və sonrasında yemək yeməyi qəti qadağan edir. Bu vaxt orqanizmin qlükozanı yaxşı emal edə bilmədiyini vurğulayan Luson, bunun qanda şəkərin və piylənmənin artmasına, həmçinin orqanizmdə iltihab proseslərinin yaranmasına səbəb olduğunu qeyd edib.
Hüseyn İbadlı
Bizi Telegram-da izləyin
İsmayıllıda maşın aşdı: Yaralananlar var
Messinin atası ilə bağlı paylaşımına Neymardan reaksiya
Əkrəm İmamoğlu CHP-dən istefa verdi
Şahzadə qarət edildi - 500 min avroluq oğurluq
Sabah bu ərazilərdə qaz fasilələrlə veriləcək
Bakıda avtobus yandı - Video
Bakıya uçan təyyarə təcili eniş etdi
AzTV-nin əməkdaşı dənizdə boğulub öldü - Foto
Xocavənddə buldozer minaya düşdü: yaralılar var - Yeniləndi
Görün Məsut Özil necə dəyişib - Video
Günün ULDUZ FALI - Romantik həyatınızda isə xoş sürprizlər gözlənilir
İran Azərbaycan və bu üç ölkəyə çağırış etdi
“Sabah”dan böyük qələbə, Azərbaycana əlavə xal - UEFA reytinqində son durum
Meşədə meyitləri tapılan 16 yaşlı qız və 29 yaşlı kişi ilə bağlı faktlar üzə çıxdı - Video
Mask bu ölkəni almaq istəyir: Neçəyədir?
Xəzər pələngi vəhşi təbiətə qaytarılır
Superkompüter La Liqanın favoritini açıqladı
Rusiyanın “keçilməz” HHM-si necə yarılır? - Ukrayna dronlarının sirri açıqlandı
ABŞ-dan Putinə təşəkkür gəldi - Buna görə
“Kalaşnikov”dan yeni patron: Güllə zirehli jileti də deşəcək
Azərbaycanda bu məhdudiyyətlər qüvvəyə mindi
Dünyanın sonu yaxınlaşır... - Xəbərdarlıq
Revanşistlər Zəngəzur dəhlizinə hücum etdi - “Maneəsiz tranzit” iddiası
Bu qəsəbənin illərlə bitməyən avtobus dərdi: AYNA hökuməti ittiham etdi
Məkkə müqaviləsi: Türkiyə və Pakistan bu ölkəyə qoşun yeridir - DETALLAR
"Hörümçək" ləqəbli kəşfiyyat rəisinin yeri məlum oldu - Əsədin "sağ əli" idi
Prezidentdən daha bir qərar: Bu ödəniş ləğv edildi
Günün ULDUZ FALI - Romantik həyatınızda isə xoş sürprizlər gözlənilir
Onları aldatmaq çətindir: Ən güclü intuisiyaya sahib 5 bürc
İran Azərbaycan və bu üç ölkəyə çağırış etdi
-
Hadisə22:04
Bakıda avtobus yandı - Video
-
Hadisə21:39
AzTV-nin əməkdaşı dənizdə boğulub öldü - Foto
-
Hadisə21:26
Xocavənddə buldozer minaya düşdü: yaralılar var - Yeniləndi
-
Ekologiya20:00İlin ikinci Günəş tutulması başladı
-
Maraq dünyası17:48Bu gecə üç astronomik hadisə gözlənilir: 6 planet bir sırada...
-
Cənubi Qafqaz16:12Kobaxidzedən Qərbə ittiham: Gürcüstanı “ikinci cəbhə”yə çəkmək istəyirlər
-
Maraq dünyası12:35
Mask bu ölkəni almaq istəyir: Neçəyədir?
-
Yaxın Şərq12:14İranda radikallar güclənir: Trampa qarşı “qorxutma” siyasəti işə yaradı
