Sağlamlıq
Bu saatdan sonra yemək yemək qəti qadağandır - XƏBƏRDARLIQ
Diyetoloq Ana Luson gec saatlarda yemək yeməyin sağlamlıq üçün riskli olduğunu bildirib.
Publika.az xəbər verir ki, mütəxəssis “HuffPost”a müsahibəsində günün sonuncu yeməyi üçün ən təhlükəli vaxtı açıqlayıb.
Onun sözlərinə görə, axşam saat 21:00-dək orqanizm qidaları effektiv şəkildə həzm edə bilir. Saat 22:00-dan etibarən isə bədəndə melatonin hormonunun səviyyəsi artdığı üçün həzm prosesi ləngiyir və qlükoza mənimsənilməsi çətinləşir.
Diyetoloq xüsusilə saat 23:00 və sonrasında yemək yeməyi qəti qadağan edir. Bu vaxt orqanizmin qlükozanı yaxşı emal edə bilmədiyini vurğulayan Luson, bunun qanda şəkərin və piylənmənin artmasına, həmçinin orqanizmdə iltihab proseslərinin yaranmasına səbəb olduğunu qeyd edib.
Hüseyn İbadlı
Bizi Telegram-da izləyin
Günün ULDUZ FALI - Gizli qalmış duyğuları bölüşə bilərsiniz
Azərbaycanda Qurban bayramı qeyd edilir
Dolu yağanda maşınlar bu vəziyyətə düşdü - VİDEO
Sensasion iddia: Müqaviləni yeniləmədi
İlk dəfə qızından danışdı
Bu saatdan sonra yemək yemək qəti qadağandır - XƏBƏRDARLIQ
Nazir: "İcmal büdcənin qeyri-neft baza kəsiri azalıb"
Bayramov Kuba və çexiyalı həmkarları ilə görüşdü
Tramp tibbi müayinəsinin nəticələrini açıqladı
İsrail ordusu Livanda əməliyyatı genişləndirir
Saakaşvili həbsxanada tanınmaz hala düşdü: Yeni imici diqqət çəkdi - FOTO
Kalininqrada hücum planına Rusiyadan cavab: 15 dəqiqədən sonra heç nə qalmayacaq
Qarabağ separatçılarının İrəvandakı “qalası” alınır - Azərbaycanlılara veriləcək
Rusiyada gizli qrup Putini devirmək üçün hərəkətə keçdi - Sensasion detallar
Pensiya ilə bağlı vacib məlumat - 30 min manatı tez almaq üçün…
İranın rəhbər şəxsləri bu sistemlə öldürülüb: Rusiya sensasion faktları açıqladı
3-cü dəfə ailə quran Rəvanın yeni xanımı tanınmış şəxs imiş - FOTO
Günün ulduz falı: yeni başlanğıclar vaxtıdır
Qəfil vəfat edən Leysan tanınmış ailənin övladı imiş
170 manata satılan “müalicəvi qolbaqlar” həqiqətən şəkər və təzyiqi salır? - Həkimdən açıqlama
Müavinət və təqaüd alanların nəzərinə
İcra başçısı kölgədə əyləşdi, vətəndaşları günün altında saxladı - FOTO
İlham Əliyev sərəncam imzaladı
Pensiyaçılara şad xəbər
Bakı-Tbilisi qatarının qiyməti açıqlandı - Rəsmi
Ukrayna Rusiyaya bu ölkənin ərazisindən hücum edəcək - Üçüncü Dünya Müharibəsi başlayır?
Putinin ailəsi ilə bağlı gizli fakt üzə çıxdı: Babası bu kənddə...
Anna bunkerdə oturub əsgərlərimizin dronla parçalanmasını izləyirdi - Erməni əsgər anası
Bakı-Moskva qatarı da bərpa olunur? - Ekspert gizli məqamları açıqladı
İrəvan məğlub olsa, Zəngəzurda... – Trampa “təcili plan” təqdim olundu
-
Qoroskop00:15
Günün ULDUZ FALI - Gizli qalmış duyğuları bölüşə bilərsiniz
-
Sosial00:00
Dolu yağanda maşınlar bu vəziyyətə düşdü - VİDEO
-
Magazin126 May 23:36
İlk dəfə qızından danışdı
-
Sağlamlıq26 May 23:24
Bu saatdan sonra yemək yemək qəti qadağandır - XƏBƏRDARLIQ
-
ABŞ26 May 23:00
Tramp tibbi müayinəsinin nəticələrini açıqladı
-
Elm və təhsil26 May 21:50Buraxılış imtahanında maksimum nəticə - 300 balı onlar topladılar
-
İdman26 May 21:24Sabiq müdafiəçisi 48 yaşında vəfat etdi - FOTO
-
İKT26 May 21:20“WhatsApp” daha ağıllı olacaq - Möhtəşəm yenilik