Hansı isti içkilər ömrü uzadır? - Maraqlı araşdırma

Qəhvə, yaşıl və qara çayın müntəzəm istifadəsi ömrü uzada bilər.

Publika.az "TechInsider"a istinadla xəbər verir ki, bir qrup alim bir neçə nüfuzlu elmi tədqiqatın məlumatlarının təhlili əsasında belə bir qənaətə gəlib.

"UK Biobank"ın məlumatına görə, gündə bir-iki fincan qəhvə içən insanlar ortalama olaraq daha uzun ömür sürürlər. "Planet Today" yazır ki, Asiya ölkələrində aparılan tədqiqatlar sübut edib ki, bu enerjiverici içkidən gündə beş fincana qədər istifadə edənlərdə hər hansı səbəbdən ölüm riski 28% azdır. Mütəxəssislər bu təsiri kofein və polifenolların təsiri ilə izah edirlər.

Yaşıl çay, bundan əlavə, ürək-damar və onkoloji xəstəliklər riskini azaltmağa imkan verir. Onun əsas faydalı komponenti epigalokatexin qallat (EGCG) hesab olunur. 2025-ci ilin meta-təhlili inandırıcı şəkildə göstərib ki, bu birləşmənin müntəzəm istifadəsi xərçəngin müəyyən növlərinin yaranma ehtimalını azaldır.

Rasionda qara çayın daimi mövcudluğu qan təzyiqinin və "pis" xolesterinin səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edir. O, eyni zamanda yaşlı insanlarda idrak qabiliyyətlərinin pisləşmə templərini ləngitməyə kömək edir. Gündə iki fincandan çox çay içənlərdə ölüm riski 9–13% azdır.

Bitki çayları da faydalıdır. Nanə çayı bağırsaqların işini tənzimləməyə kömək edir, çobanyastığı çayı yuxunun yaxşılaşmasına kömək edir, karkade çayı isə müəyyən dərəcədə qan təzyiqini aşağı salır.

Tədqiqatçılar həmçinin içkilərə əlavə edilən südün onların faydalı xüsusiyyətlərinə zərərli təsir göstərməsi ilə bağlı yayılmış fikri də təkzib ediblər.

Hüseyn İbadlı