Yeməyi sürətlə yemək sağlamlıq üçün təhlükəlidir - Həkim xəbərdarlıq etdi
Bizi izləyin
Zəfaran

Sağlamlıq

Yeməyi sürətlə yemək sağlamlıq üçün təhlükəlidir - Həkim xəbərdarlıq etdi

Yeməyi sürətlə yemək sağlamlıq üçün təhlükəlidir - Həkim xəbərdarlıq etdi

Yeməyi çox sürətlə yemək sağlamlıq üçün mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.

Publika.az xəbər verir ki, dietoloq Pablo Oheda ABC-yə açıqlamasında bu vərdişin bir sıra fəsadlara yol aça biləcəyini bildirib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, ilk növbədə, sürətli qidalanma həddindən artıq yeməyə səbəb olur. Çünki toxluq siqnalının beyinə çatması təxminən 15 dəqiqə çəkir. Bu müddətdə insan yeməyi sürətlə qəbul edərsə, normaldan daha çox qida qəbul edə bilər.

Dietoloq qeyd edib ki, sürətli yemək həzm problemlərinə də yol aça bilər. Bundan əlavə, bu vərdiş qidalardakı faydalı maddələrin orqanizm tərəfindən mənimsənilməsini əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədir.

Oheda daha yavaş yeməyi və qidanı yaxşı çeynəməyi tövsiyə edib.

Müəllif: Adəm

Oxumağa davam et
Reklam
Reklam

Gündəm

Səba