Stressi azaldır, ürəyi qoruyur: Hamam və saunanın bilinməyən faydası
Bizi izləyin

Sağlamlıq

Stressi azaldır, ürəyi qoruyur: Hamam və saunanın bilinməyən faydası

Stressi azaldır, ürəyi qoruyur: Hamam və saunanın bilinməyən faydası

Hamam və sauna sağlamlığa müsbət təsir göstərə bilər.

Publika.az “Kp.ru”ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə həkim Aleksandr Umnov bildirib.

Onun sözlərinə görə, hamam prosedurları sinir sistemini sakitləşdirir, stress səviyyəsini azaldır.

Mütəxəssis qeyd edib ki, şam ağacı və evkalipt tərkibli efir yağları soyuqdəymənin qarşısının alınmasına və immunitetin möhkəmlənməsinə kömək edə bilər.

Həkimin sözlərinə görə, hamamda spirtli içkilərdən uzaq durmaq lazımdır, çünki bu, ürəyə əlavə yük yaradır.

Məlumata görə, saunada qan dövranı sürətlənir, damarlar genişlənir və stress azalır. Müntəzəm sauna prosedurlarının ürək-damar xəstəlikləri riskini 50 faizədək azaltması ilə bağlı məlumatlar da var.

Publika.az

Oxumağa davam et
Reklam
Reklam

Gündəm

Zəfaran Hospital
Səba