Tabloid.az
Səliqəsizlik stress yaradır
Hədəflər, zamandan səmərəli istifadə, motivasiya bir-biri ilə çox bağlıdır. Zamanı effektiv istifadə etmədikcə motivasiya düşür və hədəflərə nail olmaq çətinləşir. Zamana ən böyük təsir edən amillərdən biri də, tör-töküntüdən azad olmaq, nizamlı həyat yaşamaqdır. Səliqəsizlik yalnız zamanın israf edilməsi deyil, eyni zamanda böyük stress mənbəyidir.
Səliqəli, zövqlü və yüksək səviyyədə təşkil olunmuş ev, ofis də əhvalımıza müsbət təsir edir. Fiziki dağınıqlıq zehni dağınıqlığa səbəb olur. İntizamlı, sistemli bir həyatınız olsun, beləcə özünüzü hər gün daha da yüksəkdə hiss edəcəksiniz. Nümunə üçün gecə yatma, sabah qalxma saatınız mütəmadi olsun. Səhərlər mütləq nahar edin və ən azı yarım saat idmanla məşğul olun.
Həyatınızı nizama saldıqca rahatlandığınızı fərq edəcəksiniz. 70 illik bir ömürdə orta hesabla 1 il əşya axtarışlarına sərf edilir. Bu kifayət qədər ciddi rəqəmdir elə deyilmi?
-
Hadisə21:47
Dörd aylıq körpə binadan necə düşüb? - Hadisə yerindən GÖRÜNTÜLƏR
-
Magazin121:35
Günelə nə olub? - Xəstəxanadan görüntüsünü paylaşdı və... - FOTO
-
Hadisə21:10
Qırmızı işıqda keçən nazirin maşını aşdı - FOTO
-
Magazin120:22
Müğənni Yalının qohumu sevgilisi tərəfindən qətlə yetirildi - FOTO
-
Dünya19:57
Zelenski onu yeni vəzifəyə təyin etdi
-
Magazin119:15
Talıb Talenin toyu olacaq: özündən 15 yaş kiçik xanımla... - VİDEO
-
Nida Xəbər 18:55
Ermənistanla sərhəddə işlərin 35 faizi yerinə yetirildi
-
Magazin118:00
"Elgiz və Zaur verilişinə getmək üçün mənə pul verir"