Sağlamlıq
Ədviyyatların insanların davranışlarına təsiri haqda bilinməyənlər
Ədviyyat xörəkləri daha ləziz edir, o cümlədən gözəl ətir bəxş edir. Ədviyyat vasitəsilə istənilən yeməyin dadını yaxşılaşdırmaq olar. Qədim dövrlərdə ədviyyat ən bahalı ərzaqlardan biri olub. Bəzi növləri qızıla bərabər qiymətləndirilib, çünki onları tapmaq çətin idi. Onların əksəriyyətinin müalicəvi xüsusiyyətləri var. Ədviyyatların başlıca məziyyəti antioksidantlar ehtiva etməsidir. Bu maddələr orqanizmdə insanın səhhətinə mənfi təsir edən sərbəst radikalların fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Sərbəst radikallar orqanizmdə oksidləşdirici stress yaradır ki, bu da xərçəng, insult və diabet xəstəliklərin yaranmasına gətirib çıxara bilər.
Ədviyyat zehni fəaliyyəti yaxşılaşdırır və depressiyanı, stressi aradan qaldırır, insanı mənfi emosiyalardan xilas edir. İnanmırsınız? Onda yoxlayın! Publika.az müxtəlif məqamlarda köməyinizə gələcək ədviyyatları araşdırıb. Bu ədviyyatlar xörəklərinizi nəinki ləziz edəcək, həmçinin əhvalınızı xeyli yüksəldəcək.
Tərəddüd, acgözlük, depressiyalara meyillilik hallarında aşağıdakı ədvaları menyunuza daxil edin:
Qırmızı və qara istiot
Hil
Qərənfil
Zirə
Zəncəfil
Sarıkök
Qorxu, narahatlıq, həddindən artıq gərginlik hallarında bu ədvalara üstünlük verin:
Hil
Darçın
Qərənfil
Zirə
Xardal (toxumları).
Qəzəb, nifrət, paxıllıq hiss sizi bürüyəndə bu ədviyyatları rasiona daxil edin:
Kumin
Keşniş
Zəfəran
Sarıkök
Razyana.
Yaddaşı, zehni, intellekti inkişaf etdirməyə kömək edən ədviyyatlar bunlardır:
Tamarind
Qırmızı və qara istiot
Zəncəfil
Asafetida
Qərənfil
Hil.
Təfəkkürün çevikliyi, hazırcavablıq üçün bu ədvaları seçin:
Zəncəfil
Darçın
Qırmızı bibər
Hil.
Sabitlik, rahatlıq, sevgi, şəfqət, mərhəmə gətirən ədviyyatlar:
Keşniş
Zəfəran
Sarıkök,
Razyana
Vanil.
Ədviyyatların faydalı xassələrini qiymətləndirməmək mümkün deyil. Yalnız ehtiyatlı olun, bəzi ədviyyatların istifadəsində əks göstəriş var. Məsələn, ürək və şəkərli diabet xəstələrinə zirədən istifadə etmək olmaz. Hamilə xanımlara cirə, qərənfil, cəfəri, reyhan və zirinc kimi ədviyyatlardan istifadə etmək tövsiyə edilmir. Mədə xəstəliyindən əziyyət çəkənlərə sarıkök, keşniş, hil, zəncəfil qəbul etməyi məsləhət görmürlər. Əgər sizdə hansısa xroniki xəstəlik varsa, ən yaxşısı ədviyyatlarla bağlı həkimdən məsləhət alın.
A.ƏBDÜL
-
Yaxın Şərq07:30
"Hizbullah" İsraili artilleriyadan atəşə tutdu
-
Dünya06:46
ÜST-dən siqaretlə bağlı HƏYƏCAN TƏBİLİ: "Gənclərin 57%-i..."
-
Sosial05:15
Anasından asılı olan qızların 5 ƏLAMƏTİ - Sonrakı həyat necə olacaq?
-
Sosial03:13
Özünü qadına görə güllələdiyi deyilən Nəsib Quliyevin övladları və xanımı yasda İŞTİRAK ETMƏDİLƏR
-
Dünya02:12
Qadınlar SİLAHA SARILDILAR: əxlaqsızlığı təşviq edən festival LƏĞV EDİLDİ
-
Magazin100:45
Könül Kərimova estetik əməliyyat etdirdi - FOTO
-
Qoroskop00:15
Günün ULDUZ FALI: qarşıdurmalar ola bilər
-
Sosial25 Aprel 23:48
Bakıda ayıq sürücü müştərinin "Land Rover”indən oğurluq etdi