Bağırsaq iltihabını sağaldan effektli qidalar - Fotolar

Tabloid.az bağırsaq iltihabını aradan qaldıran, onların sağlamlığını qoruyan və həzmi asanlaşdıran ən effektli qidaların siyahısını hazırlayıb.

Sarımsaq: İnanılmaz prebiyotik xüsusiyyətlər daşıyan sarımsaq bağırsaqlardakı zərərli bakteriyaları məhv edir və immun sistemini gücləndirir.

Kəvər: Lif və flavonidlə zəngin olan kəvər həzm sistemini dəstəkləyən maddələr baxımından da olduqca qiymətlidir.

Yer alması: Yer almasının tərkibində təbii prebiyotik olan inülin maddəsi olur. Kalorisiz maddə olan inülin özünüzü tox hiss etmənizi təmin edir.

Turp: Turp təkibindəki birləşmələr sayəsində bağırsaqlarda faydalı bakteriyaların inkişafını dəstəkləyir. Turp həm özünüzü tox hiss etmənizi təmin edir, həm də həzmi asanlaşdırır.

Quşqonmaz (qulançar): Quşqonmaz toxluq hissi aşılamaqla yanaşı, bağırsaqlardakı bakteriyaları məhv etmək üçün təbii mühit yaradır. Bundan başqa, arıqlamaq istəyənlər üçün olduqca təsirli bitkidir.

Yerkökü: Yerkökü həm dəri, həm də bağırsaqlar üçün çox faydalıdır. Təbii prebiyotiklərdən ibarətdir və olduqca güclü qidadır.

Hind zəfəranı: Xüsusilə enflamasyona çox yaxşı təsir etdiyi məlum olan hind zəfəranı və ya sarıkök bağırsaqları yaxşılaşdırır və beyin sağlamlığını dəstəkləyir.