Sağlamlıq
Mədə turşuluğunu azaldan qidalar
Biz yemək yeyən zaman mədəmiz turşu ifraz edir. İfraz edilən turşunun rolu mədəyə daxil olan qidanı həzm etməkdir. Ancaq bu turşunun həddən çox olması bir çox mədə xəstəliklərinə, o cümlədən də reflüks xəstəliynə gətirib çıxara bilər.
Bəs mədə turşuluğunu necə azaltmaq olar?
Mütəxəssislər bəzi qidaların mədədəki turşu miqdarını tarazlayaraq qıcqırma, köpmə kimi problemlərin qarşısını aldığını bildirirlər. Bu qidalar mədə xəstəliklərindən qorunmağın ən yaxşı vasitəsidir.
Publika.az həmin qidaları təqdim edir:
Zəncəfil
Mədədəki turşuluğu balanslaşdıran ən təsirli vasitələrdən biri zəncəfildir. Xalq təbabətində mədə problemlərinə qarşı istifadə edilib. Zəncəfil çayı içə və ya yeməklərinizə əlavə edərək yeyə bilərsiniz.
Aloe- vera
Aloe-vera yağını bəzi yeməklərə əlavə etmək olar. Ancaq çox diqqətli olmaq lazımdır. Çünki zəhərlənmə verə bilər.
Banan
Banan həm tox saxlayır, həm də mədə turşuluğunu tarazlaşdırır.
Qovun
ph dəyəri 6.1 olan qovun mədə üçün ən faydalı qidalardan biridir.
Cəfəri
Cəfəri də mədə üçün faydalı qidalardan biridir. Salatlara əlavə edərək yeyə bilərsiniz. Çiy halda yemək tövsiyə edilir.
Ləman Sultan
-
Qoroskop00:15
Günün ULDUZ FALI: romantik qarşılaşma ola bilər
-
Magazin15 May 23:48
Xalq artisti: “Mənə səhnənin canavarı deyirlər”
-
Sosial5 May 23:12
Yol polisindən gələn zəng onları dəhşətə gətirdi: "Maşın vurub öldürdü" - VİDEO
-
Sosial5 May 22:25
Xaçmazda 17 yaşlı qız 37 yaşlı kişi ilə nişanlanıb? - DİN-dən AÇIQLAMA
-
Magazin15 May 22:00
Ədalət Şükürovun qızının toyundan GÖRÜNTÜLƏR - VİDEO
-
Sosial5 May 21:48
Nübarlıq gilas satışa çıxdı: qiyməti "əl yandırır" - FOTO
-
Magazin25 May 21:24
Cennifer Lopez ictimaiyyət qarşısına elə libasda çıxdı ki... - FOTO/VİDEO
-
İdman5 May 20:24
UFC debütantı MESAJ VERDİ: "Yeni kral gəlir"