Sağlamlıq
Ürəyə qənim kəsilən 4 faktor
Hamımız bilirik ki, sağlam həyat tərzi əhvali-ruhiyyəmizə yaxşı təsir edir, xəstələnmə riskini azaldır. Lakin çoxları üçün vərdişlərdən imtina etmək olduqca çətindir.
Çexiyanını həkim-kardioloqu Milo Taborski ürəyin yaxşı işləməsinə mane olan 4 vərdişdən birdəfəlik yaxa qurtarmağı tövsiyə edir..
Bunlar aşağıdakılardır:
1. Papiros çəkmək. Bu vərdiş arterial qan təzyiqini artırır, arteriya divarlarını zədələyir, laxtalanmanı artırır.
2. Piylənmə. Atıq çəki ürəyə artıq yükdür. Artıq çəki ürək xəstəlikləri riskini normal çəkililərə nisbətən daha çox artırır.
3. Fasiləsiz işləmək. Bu vərdiş stress yaradır, aritmiya ilə nəticələnir və daha ciddi fəsadlar törədir.
4. Yağlı və şirin yeməklər. Bu cür yeməklər qanda xolesterini artırır və çox vaxt ateresklerozla nəticələnir.
-
Gözəllik02:43
Onun tumu qızıl qədər dəyərli imiş... - Botoks effekti verir
-
Ekopublika.az02:19
Bakının bu ərazisi PLANA DÜŞDÜ - Tezliklə söküləcək
-
İdman01:15
Arda tarixi matçında belə qol vurdu - VİDEO
-
Qoroskop00:45
Günün qoroskopu: hadisələrin axarına müdaxilə etməyin, çünki...
-
Magazin126 Aprel 23:26
Xumar Qədimova daha bir məşhur şeiri mahnıya çevirdi - VİDEO
-
İnanc26 Aprel 23:02
Həcc ziyarəti ilə bağlı zəvvarlara XƏBƏRDARLIQ
-
Region26 Aprel 22:37
Başqa çıxış yolumuz yoxdur - Paşinyan
-
Hadisə26 Aprel 21:47
Dörd aylıq körpə binadan necə düşüb? - Hadisə yerindən GÖRÜNTÜLƏR