Təzyiqi salan ən yaxşı meyvə - Dietoloqdan gözlənilməz tövsiyə
Bizi izləyin

Sağlamlıq

Təzyiqi salan ən yaxşı meyvə - Dietoloqdan gözlənilməz tövsiyə

Təzyiqi salan ən yaxşı meyvə - Dietoloqdan gözlənilməz tövsiyə

Dietoloq Elizabet Klinqbeyl arterial təzyiqin aşağı salınmasına kömək edə biləcək ən yaxşı meyvələrdən birinin banan olduğunu bildirib.

Publika.az xəbər verir ki, mütəxəssis bu barədə “Parade” nəşrinə danışıb.

Dietoloqun sözlərinə görə, insanların böyük hissəsi orqanizmin damarların divarlarını rahatlaması üçün ehtiyac duyduğu kaliumu kifayət qədər qəbul etmir. Orta ölçülü bir bananın tərkibində təxminən 422 milliqram kalium var.

Klinqbeyl qeyd edib ki, sağlam qidalanma fonunda kalium arterial təzyiqin aşağı düşməsinə kömək edə bilər. Buna görə də banan istehlakının artırılması qısa müddətdə hipertoniya zamanı təzyiqin bir qədər yaxşılaşmasına səbəb ola bilər.

Bununla belə, mütəxəssislər qidalanmanın dərman müalicəsini əvəz etmədiyini vurğulayırlar. Həmçinin böyrək çatışmazlığı və bəzi digər xəstəlikləri olan şəxslər yüksək kalium tərkibli qidaları həkim məsləhəti olmadan çox qəbul etməməlidirlər.

Adəm

Oxumağa davam et
Reklam
Reklam

Gündəm

Zəfaran Hospital
Səba