Səhiyyə
Məşhur həkim ürək xəstəliklərindən qorunmağın SİRLƏRİNİ AÇDI
Kardioloqlar ürək sağlamlığı ilə bağlı əsas nüansları açıqlayıb.
Publika.az xəbər verir ki, Almaniyanın Düsseldorf şəhərində yerləşən klinikalardan birinin həkimi Torsten Dil, ürək xəstəliklərindən qorunmağın yollarını qeyd edib.
Onun sözlərinə görə, qidalanma və idmanla bağlı sadə qaydalara riayət etmək mütləqdir:
"Liftdən imtina edin, pilləkənlərdən istifadə edin. İdmanla birlikdə pəhriz də sabit çəki saxlamağa kömək edir. Artıq çəki qazanmaq istəmirsinizsə, balıq və tərəvəzə üstünlük verin. Ürək xəstəliklərini yaradan əsas amillərdən biri də yuxu problemi, spirtli içki və hədsiz şirniyyat qəbuludur. Xolesterol və qan təzyiqini də müntəzəm olaraq nəzarətdə saxlamaq lazımdır".
-
Nida Xəbər 13:32
İlham Əliyev Almaniyada mühüm tədbirdə çıxış etdi - Yeniləndi
-
Nida Təhlil 13:10
Türkiyə hərbçiləri Qarabağa niyə gətirilmişdi? - Əliyevin strateji planı
-
Sosial12:58
Sabah 32 dərəcə isti olacaq
-
Nida Xəbər 12:16
XİN Avropa Parlamentinə cavab verdi
-
Nida Xəbər 10:29
Qriqoryan İrana hesabat verdi: Delimitasiya ilə bağlı
-
Nida Təhlil 09:26
Füzulidən Berlinə uçuş: Əliyevin təyyarəsi niyə Qarabağdan qalxdı?
-
Sosial08:42
Azərbaycanda general vəfat etdi
-
Magazin208:00
Şakira açıq-saçıq geyimi ilə heyrətləndirdi - FOTO