Sağlamlıq
Qarın yağlarını əridən içkilər
Sürətlə arıqlamaq üçün idmanla birlikdə pəhriz saxlamaq da şərtdir. Detoks suları da istənilən nəticəni daha tez əldə etməyə kömək edir.
Publika.az arıqlmağa kömək edən içkilərin siyahısını təqdim edir. Maraqlıdır ki, mütəxəssislərin hazırladığı siyahıya isti şokolad da daxildir.
İsti şokolad: Nə qədər təəccüblü olsa da, tünd şokolad arıqlamağa kömək olur. Naharda isti şokolad içmək iştahanı və yemək istəyini öldürür.
Meyvəli su: Suyun əvəzolunmaz faydalarını hamımız bilirik. Su içmək vərdişinə yiyələnmək üçün suyunuzun içinə təzə nanə, qreypfrut, portağal və limon kimi kalorisi aşağı olan tərəvəz və meyvələr ataraq içməyə çalışın. Meyvələr suya xüsusi dad verir.
Qreypfrut şirəsi: Tərkibindəki C vitamini sayəsində immuniteti gücləndirən qreypfrut qarın yağları əritməkdə olduqca effektlidir. Toxluq hissi verən qreypfrut metabolizmi yaxşılaşdırır və yağ yandırma prosesini sürətləndirir.
Nanə çayı: Rahatladıcı və yeniləyici xüsusiyyətlərindən əlavə, yağları əridib qarnı düzləşdirir. Nanə çayı orqanizmə daxil olan yağlı yeməklərin həzm edilməsini asanlaşdırır və şişkinlik problemini aradan qaldırır. Effektini daha tez əldə etmək üçün hər gün nanə çayı için.
Yaşıl çay: Mütəxəssislər yaşıl çayın saymaqla bitməyən faydalarını sübut ediblər. Buraya yağları yandırması da daxildir. Tərkibindəki katexin və antioksidantlar qarın bölgəsinin yağlarını tez bir zamanda əridir.
Fidan
-
Magazin118:00
"Elgiz və Zaur verilişinə getmək üçün mənə pul verir"
-
Nida Xəbər 17:25
İlham Əliyev Almaniyada mühüm tədbirdə çıxış etdi - Yeniləndi
-
Rəsmi xronika16:53
İlham Əliyevin Almaniya XİN rəhbəri ilə görüşü keçirildi
-
Nida Xəbər 16:06
İrəvandan Tehrana tərs şillə: Yeni qaz kəməri çəkilməyəcək
-
Rəsmi xronika15:18
Azərbaycanla Ermənistan arasında... - İlham Əliyev
-
Sağlamlıq14:56
Bu qan qrupuna aid olan insanlarda insult riski YÜKSƏKDİR
-
Dünya14:01
Sensasion iddia: Asiyada müharibə bu paslı gəmiyə görə başlayacaq - FOTO
-
Nida Təhlil 13:10
Türkiyə hərbçiləri Qarabağa niyə gətirilmişdi? - Əliyevin strateji planı