• USD 1,8559 +1,34% EUR 1,9957 +1,49%
    • GBP 2,3210 +2,08% RUB 0,0312 +1,60%

Yediklərinizin tərkibində nə qədər şəkər var?

Yediklərinizin tərkibində nə qədər şəkər var?

Sağlam qidalanma üçün gün ərizndə qəbul edilən şəkərin miqdarı 50 qramı (1 qənd - 4 qram) keçməməlidir. Tabloid.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, çox şəkərdən istifadə diabetə, yüksək təzyiq və bir çox başqa problemlərə yol aça bilər. Gündəlik şəkərdən istifadə 30-50 qram arasında olmalıdır.

Fotolarda hansı qidada nə qədər şəkər olduğu izahlı şəkildə verilib:

Xəbər lenti

DAHA ÇOX XƏBƏR