Gözəllik
Saçları qısa zamanda uzadan qidalar
Saçlarınızın uzun və sağlam olmasını istəyirsinizsə, mütləq qida rasionunuza diqqət eməlisiniz. Çünki doğru şampundan və ya balzamdan istifadə etmək, müxtəlif maskalar çəkmək saçların uzanması üçün kifayət deyil. Sağlam qidalanan insanların saçları daha tez uzanır.
Publika.az saçların sürətlə uzanmasını təmin edən qidaları təqdim edir:
Qızıl balıq
Qızıl balıq sağlam saçlar üçün vacib olan D vitamini və zülalla zəngindir. Saçların uzanmasını təmin edən omeqa-3 yağ turşuları ehtiva edir.
Sarı bibər
Portağaldan 5 dəfə daha çox C vitamini ehtiva edən sarı bibər saçlar üçün çox faydalıdır. Çünki C vitamini saçların qırılmasının qarşısını alır, saç tellərini gücləndirir, saç köklərini qidalandırır.
Yumurta
Həm omeqa-3 yağ turşusu, həm də “biotin” adlı maddə ehtiva edən yumurta sağlam saçlar üçün əsl möcüzədir.
Günəbaxan tumu
Saç dərisində qan dövranını sürətləndirərək saçların tez uzanmasına səbəb olur. Tərkibindəki E vitamini sayəsində saçları daha parlaq göstərir.
Şirin kartof
Tərkibindəki beta-karotin adlı maddə sayəsində sağlam və gur saçlar reallığa çevrilir.
Avokado
Bu meyvənin tərkibində çoxlu miqdarda yararlı yağ turşuları var. Həm saçlar, həm dəri üçün çox faydalıdır. Avokadonun özünü və ya yağını maskalara əlavə edərək saçlara çəkin. Avokadonu yemək də saçlara yaxşı təsir edəcək.
Badam
Badamın da tərkibində saç üçün yararlı “biotin” maddəsi var. Bu maddə saç telərini gücləndirir və saçların daha sürətlə uzanmasına təkan verir.
Ləman Sultan
-
Ekologiya18:49
Hava şəraiti kəskin dəyişəcək - XƏBƏRDARLIQ
-
Avropa18:38
İranın Parisdəki konsulluğuna partlayıcı ilə daxil olan şəxs SAXLANILDI
-
Region17:53
Əcnəbilərə sertifikatları pulla satan rektor işdən çıxarıldı
-
Nida Xəbər 17:20
Razılıq əldə edildi: Qazaxın 4 kəndi Azərbaycana qaytarılır
-
Rəsmi xronika16:58
İlham Əliyev bu qanunu təsdiqlədi
-
Magazin116:03
Məşhurlar televiziyaların paxırını açdılar: “Yatağa girib irəli gedirlər”
-
MDB15:17
İstanbul razılaşması: Moskva Kiyevə hansı zəmanəti veribmiş? - Lavrov sirri açdı
-
Nida Xəbər 15:02
Bu universitetin mətbuat katibi vəzifəsindən ayrıldı - FOTO