Gözəllik
Balerinalar kimi ayaqlara sahib olmaq üçün bunu edin - FOTOLAR
Dar və qısa yubkalar geyinmək üçün ayaq quruluşunuz çox önəmlidir. Aydın məsələdir ki, kök və yoğun ayaqlarda qısa yubkalar kobud görünəcək.
Publika.az xəbər verir ki, tanınmış balerina Mari Elen Bovers ayaqları nazikləşdirməyin yolunu göstərib.
Əgər ayaqlarınızın balerinalarınkı kimi gözəl və biçimli olmasını istəyirsinizsə, onda aşağıdakı məşqlərin hər birini gündə ən azı 15-20 dəfə təkrar etməlisiniz.
Kalorili və yağlı qidalardan uzaq durduqda isə 1 ay ərzində effektli nəticə ala bilərsiniz.
Ayaqları arıqladan məşqlərin izahlı fotolarını təqdim edirik.
Aytən
.jpg)
Bizi Telegram-da izləyin
28 yaşlı gəncin meyiti tapıldı
Prezident təsdiqlədi: Ukraynalı ulduz “Trabzonspor”da
"Bu iynələrə görə komaya düşən, xəstəliklər tapanlar var" - Xoşqədəm
Bu şəxslərə 2000-6000 manat veriləcək
Cənubi Qafqazda yaranan sülh bəzi qüvvələrə verilən güclü cavabdır - Türkiyə XİN
Bu şirkətin Azərbaycandakı filialı ləğv olunur - Görün səbəb nə imiş
.jpg)
Azərbaycanla Lüksemburq arasında siyasi məsləhətləşmələr keçirildi
Xankəndidə şəhərdaxili avtobus marşrutları fəaliyyətə başlayır
Ermənistandakı revanşist çağırışlar ciddi narahatlıq doğurur - BTQ bəyanat yaydı
Avtobus istifadəçilərinə xəbərdarlıq: Bakıda 27 aprelə kimi...
Günün ULDUZ FALI - Ağıllı addımlar sizə uğur gətirəcək
Tarixə düşən qələbə - Hələ beləsi olmamışdı
"Eşref Rüya"da növbəti ayrılıq - FOTO
"Siti" Qvardiolanın gedişinə hazırlaşır: Görün kimi gətirirlər
53 yaşında gənc qızlara meydan oxuyur - FOTO
"Barselona"ya şad xəbər: Ulduz futbolçu qayıdır
100 min muzdlu göndərilir: İrəvanda qan töküləcək - Kremlin dəhşətli planı üzə çıxdı
Çin-ABŞ müharibəsi başlayır, Pekin hərbi gəmiləri Hörmüzə göndərdi - “Qırmızı xətt” keçildi
Qırıcılarla dolu olan gəmi Yaxın Şərqə çatdı
Tramp İran gəmisindəki “məxfi yük”dən danışdı: Çinlə bağlı sürpriz açıqlama
Pensiya alanlara şad xəbər!
Meloni bu məqsədlə Azərbaycana gəlir
Türklər Rusiyanın bu şəhərinə axın edirlər: Səbəb nədir?
Klubdan qovulan Elvin "Qarabağ" məğlub olan kimi bunu paylaşdı - Foto
Yayda dollar elə qiymətə satılacaq ki...
Aysun toy qiymətini açıqladı: 1 saata...
Azərbaycanda internet bahalaşdı - Yeni qiymət
Paşinyan nöqtəni qoydu: Biz Qarabağ məsələsini...
İlham Əliyev fərman imzaladı
Amerikalı alim təsdiqlədi: Nuhun gəmisi oradadır
-
İqtisadi gündəm20:48
Bu şirkətin Azərbaycandakı filialı ləğv olunur - Görün səbəb nə imiş
-
Kriminal19:10Abşeronda böyük əməliyyat: 17 nəfər saxlanıldı - Video
-
Nəqliyyat18:40Bakıda axşam tıxacı
-
Sosial17:17Prokurorluq Gəncə İH-də araşdırma aparıb? - MEDİA
-
Avropa16:47Avropada rus "ov"u başladı: Şəxsi məlumatlar toplanır, "qara siyahı" hazırlanır
-
Sosial15:47Əli Əsədov əmr imzaladı
-
ABŞ14:52Pentaqonun məxfi sənədlərində ABŞ-ın NATO-dan çıxması haqda nələr var?
-
Avropa14:28Makron adada bəyan etdi: Siyasətdən gedir