Gözəllik
Balerinalar kimi ayaqlara sahib olmaq üçün bunu edin - FOTOLAR
Dar və qısa yubkalar geyinmək üçün ayaq quruluşunuz çox önəmlidir. Aydın məsələdir ki, kök və yoğun ayaqlarda qısa yubkalar kobud görünəcək.
Publika.az xəbər verir ki, tanınmış balerina Mari Elen Bovers ayaqları nazikləşdirməyin yolunu göstərib.
Əgər ayaqlarınızın balerinalarınkı kimi gözəl və biçimli olmasını istəyirsinizsə, onda aşağıdakı məşqlərin hər birini gündə ən azı 15-20 dəfə təkrar etməlisiniz.
Kalorili və yağlı qidalardan uzaq durduqda isə 1 ay ərzində effektli nəticə ala bilərsiniz.
Ayaqları arıqladan məşqlərin izahlı fotolarını təqdim edirik.
Aytən
.jpg)
Bizi Telegram-da izləyin
Vüsalə bağ evindən görüntülər paylaşdı - VİDEO
Kaliforniyada atışma: ölən və yaralananlar var
İnsanların üzərinə avtomobillə hücum edən şəxs güllələnərək öldürüldü
Arda Güler "Real Madrid"dən ayrıla bilər
Qlobal neft qiymətləri aşağı düşdü
Tümendə daşqınlarla əlaqədar sakinlər təxliyə edildilər
"Soyuz MS-28"in beynəlxalq heyəti Qazaxıstana eniş etdi
AK Partinin üzvü, oğlu və qardaşı oğlu güllələndi
“Arsenal” Vinisiusa rekord maaş təklif edə bilər
Tbilisidə etiraz aksiyası zamanı 10 nəfər saxlanıldı
"Real"dan sonra "PSJ" də onun üçün hərəkətə keçdi
Ukrayna elə bir ərazini itirdi ki... - Müharibənin dönüş nöqtəsi ola bilər
Hamının "zəifləyib" dediyi Rusiya ordusunda yeni növ birləşmələr yaradıldı
"Azərişıq"da kadr dəyişikliyi
Günün oyunları - AFİŞA
Sabah 40 dərəcə isti olacaq - HAVA PROQNOZU
Bu ölkədə fövqəladə vəziyyət - Türkiyə təyyarələr göndərdi
Peres oyunçusunun şərtlərindən bezib - 160 milyon qiyməti var
Peskov Putinin sirrini açdı: "Heç vaxt onlara zəng etmir!"
FİFA-nın şam yeməyi ilə bağlı araşdırma başladı - Tarixi qəsri 1,3 milyona arendaya götürüblərmiş
İran Ermənistana görün nə təklif etdi
Vətəndaşlara kreditlərlə bağlı şad xəbər
Günün ulduz falı: Romantik anlar yaşanacaq
Bu dağlarda sərvət tapıldı: Dünyanın ən böyük qızıl yatağı kəşf edildi
İyulun son həftəsində şans üzünüzə güləcək - Bu bürclər varlanacaq
Messinin nəsil şəcərəsi üzə çıxdı - Argentinalı deyilmiş
İlin ikinci yarısı onlara uğur gətirəcək - 4 bürcü xoş günlər gözləyir
Mənim üçün o, DÇ-nin ən yaxşı oyunçusudur - Gündoğan kimi deyir?
295 milyonluq yeyintiyə görə saxlanıldı
Azərbaycanda bu ərazi nəzarətə götürüldü - Foto
-
Magazin106:16
Vüsalə bağ evindən görüntülər paylaşdı - VİDEO
-
Region00:30İran Ukraynanı qanuni hərbi hədəf elan etdi
-
Qoroskop00:15
Günün ULDUZ FALI - Romantik anlar və xoş sürprizlər gözlənilir
-
Magazin126 İyul 23:36"Geyimdən çox rahatlığınızı düşünün"
-
MDB26 İyul 23:24"Onlar sadəcə cini şüşədən buraxdılar" - Putin kimləri deyir?
-
Magazin126 İyul 21:24Aygün Kazımova “DreamFest”ə tərzi ilə damğa vurdu
-
Sosial26 İyul 21:12Şəhid atası vəfat etdi - FOTO
-
Hadisə26 İyul 20:36Toy karvanında ağır qəza - 9 nəfər yaralandı