Gözəllik
Balerinalar kimi ayaqlara sahib olmaq üçün bunu edin - FOTOLAR
Dar və qısa yubkalar geyinmək üçün ayaq quruluşunuz çox önəmlidir. Aydın məsələdir ki, kök və yoğun ayaqlarda qısa yubkalar kobud görünəcək.
Publika.az xəbər verir ki, tanınmış balerina Mari Elen Bovers ayaqları nazikləşdirməyin yolunu göstərib.
Əgər ayaqlarınızın balerinalarınkı kimi gözəl və biçimli olmasını istəyirsinizsə, onda aşağıdakı məşqlərin hər birini gündə ən azı 15-20 dəfə təkrar etməlisiniz.
Kalorili və yağlı qidalardan uzaq durduqda isə 1 ay ərzində effektli nəticə ala bilərsiniz.
Ayaqları arıqladan məşqlərin izahlı fotolarını təqdim edirik.
Aytən
.jpg)
Bizi Telegram-da izləyin
Göbələklərin gözlənilməz təhlükəsi üzə çıxdı
"Kadir" "Eşref"i tək qoymayacaq
İran hansı təhlükəli planlarından imtina edib? - Tramp AÇIQLADI
Bu ərazilərə qar yağacaq - HAVA PROQNOZU
“Beşiktaş”ın nə qədər borcu var? - Məbləğ açıqlandı
"Toyda oxuyanlar gündə konsert verir, biabırçılıqdır"
İran Hörmüz boğazı ilə bağlı qəti qərar verdi
İrakli Kobaxidze: "TRIPP layihəsi Orta Dəhlizə rəqib deyil"
Təhsil işçiləri təltif edildilər - SİYAHI
Husilər Ər-Riyadda hücum etdilər
Ərdoğan-Gülən ittifaqı: keçmişdən günümüzə qaranlıq əlaqələr və təhlükə
Ramzan Kadırova ordu generalı paqonu təqdim edildi
Qubaya güclü qar yağdı - VİDEO
Xəstəxanadan çıxan keçmiş iqtisadiyyat nazirinin ilk işi araq içmək oldu - FOTO
Baş məşqçidən Ronaldoya sülh təklifi - Neytral ərazidə...
Hava limanında dəhşət: Doğduğu uşağı boğdu, özü də öldü
Rusiya: 1 günə 70 bina ələ keçirmişik
Məşhur sovet psixoterapevti vəfat etdi
İran Pakistana görün nə təkif etdi - FOTO
Bu ərazilərə qar yağacaq - HAVA PROQNOZU
Elçiliyimə Polad Bülbüloğlu ilə Əli İnsanov gəlmişdi: Cefri Verbokun keçmiş xanımı danışdı - FOTOLAR
400 manata 15 saat: "Sevimli dad" işçi axtarır, yoxsa nökər?
Ərdoğan-Gülən ittifaqı: keçmişdən günümüzə qaranlıq əlaqələr və təhlükə
Günün ulduz falı: Qarşınıza yeni fürsətlər çıxacaq
Qayınanası Pünhana 1 kilo yarım qızıl taxdı - VİDEO
Ermənilər Türkiyənin bu ərazisini istəyir - Müsəlman ölkəsindən dəstək verən də var
Günün ulduz falı: sağlamlıq problemləri ilə üzləşə bilərsiz
Yetər susduq, susduqca üstümüzə gəlirlər - Yaqub Mahmudovdan Gürcüstan Patriarxlığına
.jpg)
Müəllimlərə yeni status: Mənzil, pensiya və digər güzəştlər...
Astroloqlardan qorxulu xəbərdarlıq: Oktyabrda 4 bürc üçün "fırtına" qopacaq
-
Sağlamlıq08:00
Göbələklərin gözlənilməz təhlükəsi üzə çıxdı
-
Ekologiya07:17
Bu ərazilərə qar yağacaq - HAVA PROQNOZU
-
İdman06:46
“Beşiktaş”ın nə qədər borcu var? - Məbləğ açıqlandı
-
Magazin106:16
"Toyda oxuyanlar gündə konsert verir, biabırçılıqdır"
-
Elm və təhsil04:44
Təhsil işçiləri təltif edildilər - SİYAHI
-
MDB02:42Medvedev Ermənistana xəbərdarlıq etdi
-
Nəqliyyat00:30Bakıda kanatla sərnişindaşıma olacaq - VİDEO
-
Qoroskop00:00Günün ULDUZ FALI - Oğrulardan ehtiyatlı olun
