Gözəllik

Avokado tumu ilə gəncləşin

10 Noyabr 2015 17:30

Avokado həm ləzzətli, həm də sağlamlıq üçün çox faydalı meyvədir. “One Green Planet” bloqunda çıxan xəbərə görə, avokado tumu əsl antioksidant anbarıdır. Bu ekzotik meyvənin tərkibindəki amin turşularının 70 faizi onun tumunda cəmlənib. Bu meyvənin tumu dəri problemlərini aradan qaldırmaq, dərini gəncləşdirmək kimi xüsusiyyətlərə malikdir. Bura yaşıl çayda olan polifenollar də daxildir.

Vegan bloq müəllifi Conaton Enqels avokado tumundan istifadə qaydasını belə izah edib: Tumu çıxardıqdan sonra onu dörd hissəyə bölün və üyüdücü ilə toz halına gətirin. Bu tozun dadı olduqca acı olduğu üçün onu hər hansı bir meyvə və ya tərəvəz suyunun içinə qataraq içə bilərsiniz. Bu üsul dərini təravətləndirməyin və piyləri yandırmağın ən yaxşı və təsirli vasitələrindən biridir.

Xatırladaq ki, bu meyvənin tumu xolesterini azaltmaqla bərabər, viruslarla mübarizədə də mühüm rol oynayır.

Aytən