Badımcan pəhrizi ilə 15 gündə arıqlayın!

Badımcan kalium və maqneziumla zəngin tərəvəzlərdən biridir. Ona görə də, maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

Badımcan sayəsində 15 gün müddətində ideal çəkiyə qovuşa bilərsiniz. Belə ki, bu tərəvəzlə pəhriz ən az 9 kiloqram arıqlmağınıza kömək edəcək.

Səhər yeməyi:

1 fincan sadə türk qəhvəsi, 1 boşqab badımcan salatı.

Badımcan salatını hazırlamaq üçün 1 ədəd badımcana, 2 ədəd pomidora və 1 çay qaşığı zeytun yağına ehtiyacınız var. Əvvəlcə, badımcanları xırda doğrayıb suda bişirin, daha sonra bir az duzlayıb 10 dəqiqə suda saxlayın. Suyu süzüb zeytun yağını və pomidoru əlavə edib yeyin.

Günorta yeməyi:

Badımcan şorbası.

Bu şorbanı hazırlamaq üçün 2 ədəd badımcana, 1 ədəd kərəvizə, 1 ədəd bibərə ehtiyacınız olacaq.

Badımcanı uzunsov doğrayıb qızartmağa başlayın, üzərinə doğranmış bibər və kərəviz əlavə edib bir az qızardın. Daha sonra tərəvəzləri qaynar suda 5 dəqiqə qaynadın. Sonda tərəvəzləri blenderdən keçirin.

Axşam yeməyi

1 boşqab tərkibində badımcan olan tərəvəz yeməyi

1 dilim çovdar çörəyi

1 kasa qatıq

Ləman Sultan