Saç tökülməsinə səbəb olur – Diqqət edin!

Şəkərli qidalar saçınızın keyfiyyətinə və sağlamlığına zərər verə bilər.

Publika.az xəbər verir ki, bu barədə “Moskva 24” telekanalına müsahibəsində diyetoloq Mixail Ginzburq danışıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, belə qidalara, xüsusən də şəkər və mürəbbə daxildir. Mütəxəssis qeyd edib ki, şirniyyatlar təkcə saçın vəziyyətinə deyil, həm də dəriyə pis təsir edir və qırışların yaranmasını sürətləndirir.

İkincisi zərərli yağlardır. Bunlar marqarin və günəbaxan yağıdır. Marqarini hamı bilir, amma günəbaxan yağını hamı bilmir, çünki o, həmişə faydalı məhsul hesab olunub. Amma günəbaxan yağı bir çox yeməklərdə təhlükəlidir”, - Ginzburq əlavə edib.

Həkimin sözlərinə görə, kolbasa, sosiska və qaxac da daxil olmaqla yarımfabrikat məhsullar da saçın sağlamlığını pozur. Bundan əlavə, duzlu balıq və turşular da zərərlidir. Saçların sağlamlığını qorumaq üçün həkim giləmeyvə və meyvələr yeməyi, həmçinin rasiona şərq ədviyyatlarını daxil etməyi tövsiyə edib. Fermentasiya edilmiş süd məhsulları və tərkibində kompleks karbohidratlar olduğundan faydalıdır.

Aytən Məftun