Sağlamlıq
Gündə 1 ədəd yeyin və...
Gün ərzində yeyilən 1 avokado ürək sağlamlığına mənfi təsir edən xolesterinin miqdarını azalda bilər.
Publika.az-ın “EurekAlert”ə istinadla məlumatına görə, meyvə faydalı yağların, karotinoid və digər qidalandırıcı maddələrin mənbəyi sayılır.
Nəticə Pensilvaniya ştatının universitetlərindən birinin tədqiqatçılarının apardığı araşdırma sayəsində məlum olub.
Araşdırmaya kökəlmədən əziyyət çəkən 45 iştirakçı cəlb edilib. Onların qidalanması 3 versiyada olub-az yağlı pəhriz, orta yağlı pəhriz və gün ərzində 1avokadonun istifadəsini nəzərdə tutan orta yağlı pəhriz.
5 həftəlik pəhrizdən sonra məlum olub ki, faydalı meyvədən istifadə edən iştirakçılarda lipoprotein, antioksidant və lüteinin miqdarı artıb.
Qeyd edək ki, avokado göz sağlamlığı üçün xüsusi əhəmiyyətə malik karotinlə də zəngindir.
Bizi Telegram-da izləyin
Sentyabrın ikinci yarısı bu bürclər üçün unudulmaz olacaq
.jpg)
Məşhur müğənni xəstəxanalıq oldu: ağır diaqnoz qoyuldu
.jpg)
Tanınmış iş adamı vəfat etdi
ABŞ qüvvələri hərəkətə keçdi - Gecə əməliyyatına hazırlıq gedir
Bu ölkə dünya xəritəsindən silinəcək - Medvedyev
Hücum edildi, bu neft kəmərinin fəaliyyəti dayandırıldı
Suraxanıda şəhidlərimizin əziz xatirəsinə həsr olunmuş kikboksinq turniri keçirildi - Foto
İsrail ordusu HƏMAS-ın iki hərbi komandirini zərərsizləşdirdi
Bu icra hakimiyyəti bayraq almaq üçün 12,6 min manat xərcləyəcək
Ronaldo cəmi bir kliklə milyonlar qazanır - Rəqəm açıqlandı
Ermənilər Azərbaycan kəndinə gəldi, Paşinyan müharibə anonsu verdi - DETALLAR
Payızın ən şanslı 4 bürcü - Pul və karyerada uğur
Maduronun xanımından xəbər var - Məhbus həyatı necə keçir?
Prezident fərman imzaladı
Bağlı qapılar arxasında yeni sima - İrəvandan geri dönən Lion İsrail-Türkiyə xəttində
Məhkəmə Özgür Özəllə bağlı QƏRAR VERDİ - Ərdoğana görün nə qədər təzminat ödəyəcək
“Sabah”dan Avrokuboklarda tarixi göstərici - Heç bir komanda bunu etməmişdi
Mayamidən İstanbula, oradan da İtaliyaya uçdu: Çantasından qurudulmuş baş çıxdı - FOTO
Tehran 47 illik taktikanı işə saldı - Tramp İrana hücumlara görə peşmandır?
"Bu çətinliyə necə dözəcəyəm?" - Məleykə Əsədova
Baha ət, ucuz kolbasa - Necə hazırlandığı bəlli oldu
Ürəyi uzunmüddətli qorumağın yeni üsulu tapıldı
Ermənilər Azərbaycan kəndinə gəldi, Paşinyan müharibə anonsu verdi - DETALLAR
Avtomobilinizin qapısında salfet görsəniz, hərəkət etməyin!
.png)
"Tombalaçı Mehmet"in malikanəsi satışa çıxarıldı: Qiyməti dodaq uçuqlatdı
Trampı Ankarada təyyarədən qaçıran avtomobilin sahibi bu türk imiş
Bu ərazidə kanalizasiya kollektoru və tullantı sutəmizləyici qurğu tikilir
Bakı ilə sülh üçün Vaşinqtonda Paşinyana nə veriblər? - Sirlər açılır
Simonyan dostunun model qızı ilə evləndi - FOTO/VİDEO
İrəvandan Bakıya müəmmalı səfər: Qapalı görüşdə nələr müzakirə edilib?
-
Qoroskop01:40
Sentyabrın ikinci yarısı bu bürclər üçün unudulmaz olacaq
-
ABŞ00:27
ABŞ qüvvələri hərəkətə keçdi - Gecə əməliyyatına hazırlıq gedir
-
Elm və təhsil11 Sentyabr 21:51Azərbaycanda universitetlər 3 illik olacaq? - Açıqlama
-
Hadisə11 Sentyabr 19:20Gəmi qəzasına görə saxlanılan 3 azərbaycanlı ilə bağlı qərar
-
Rəsmi xronika11 Sentyabr 17:25Prezidentdən Fərid Şəfiyevlə bağlı - Sərəncam
-
ABŞ11 Sentyabr 15:30Ağ Evdə intriqa: Moskva və Kiyevlə danışıq aparanlar dəyişəcək?
-
Sosial11 Sentyabr 14:24"Ucal sağ idi, təcili yardım gec gəlib" - Coşqunun nişanlısı HƏR ŞEYİ DANIŞDI
-
Dünya11 Sentyabr 14:06Klintondan etiraf: Trampa və Netanyahuya nifrət edirəm
