Sağlamlıq
Gündə 1 ədəd yeyin və...
Gün ərzində yeyilən 1 avokado ürək sağlamlığına mənfi təsir edən xolesterinin miqdarını azalda bilər.
Publika.az-ın “EurekAlert”ə istinadla məlumatına görə, meyvə faydalı yağların, karotinoid və digər qidalandırıcı maddələrin mənbəyi sayılır.
Nəticə Pensilvaniya ştatının universitetlərindən birinin tədqiqatçılarının apardığı araşdırma sayəsində məlum olub.
Araşdırmaya kökəlmədən əziyyət çəkən 45 iştirakçı cəlb edilib. Onların qidalanması 3 versiyada olub-az yağlı pəhriz, orta yağlı pəhriz və gün ərzində 1avokadonun istifadəsini nəzərdə tutan orta yağlı pəhriz.
5 həftəlik pəhrizdən sonra məlum olub ki, faydalı meyvədən istifadə edən iştirakçılarda lipoprotein, antioksidant və lüteinin miqdarı artıb.
Qeyd edək ki, avokado göz sağlamlığı üçün xüsusi əhəmiyyətə malik karotinlə də zəngindir.
Bizi Telegram-da izləyin
22 yaşlı oğlan xəstəxanalıq oldu: o qədər yeyib ki...
Finaldan əvvəl birlikdə yemək yedilər: Hesabı kim ödədi?
Castin artıq rəsmi görüşlərə də Keti ilə gedir - FOTO
Azərbaycanda bu ailələr yeni mənzillərlə təmin olunacaq
DÇ-2026-nın əsas favoriti bu ölkədir: Venger səbəbini də açıqladı
Bu il "Google"da ən çox nələr axtarılıb?
Almaniya miqrasiya siyasətini daha da SƏRTLƏŞDİRDİ - YENİ QAYDALAR
NBA çempionu balıq tutarkən öldü
Putinə Hindistanda təqdim olunan yemək menyusu - VİDEO
Günün ulduz falı: gözlənilməz bir mesaj və ya görüş gözlənilir
.jpg)
Azərbaycanın Xalq artisti xəstəxanaya yerləşdirildi - FOTO
Müdafiə Nazirliyinin yüksək vəzifəli əməkdaşı saxlanıldı
ABŞ-dan heyrətamiz plan: Yunanıstanla Türkiyə barışır - Xəzərdən Aralıq dənizinə qədər “körpü”
2025-ci ilin sonunda varlanacaq 4 bürc
.jpg)
Polkovnik-leytenant vəfat etdi - FOTO
Pensiyalar artırılacaq
Dünya tikan üstündədir: "Yadplanetli gəmi" hökumətləri hərəkətə keçirdi
Prezident sərəncam imzaladı
İsraildən Türkiyə ilə bağlı ÇAĞIRIŞ: Onu dayandırın, yoxsa...
İlham Əliyev fərman imzaladı
Azərbaycanda daha bir bayram günü təsis edilir - İş olmayacaq
Bakıda gündəm olan maşın bu şəxsindir - FOTO
Əli Kərimlinin evində görün nələr tapıldı
"Uşaq pulu" qayıdır?: İşləməyən analar üçün "valideyn maaşı" veriləcək
Kəmaləddin Heydərov təltif edildi
Əməkhaqqı, pensiya və sosial müavinətlərin artırılması...
Azərbaycanda bu şəxslər yüksək məbləğdə pensiya alacaqlar - Təsdiqləndi
Azərbaycanın Xalq artisti xəstəxanaya yerləşdirildi - FOTO
İlham Əliyev fərman imzaladı
Baş nazirdən pensiyalarla bağlı YENİ QƏRAR
-
Qoroskop01:40
Günün ulduz falı: gözlənilməz bir mesaj və ya görüş gözlənilir
-
Hadisə00:15Bakı metrosunda nasazlıq - Sərnişinlər düşürüldü
-
İdman5 Dekabr 23:35"DÇ-2026"nın final mərhələsinin püşkü atıldı - Qruplar
-
.jpg)
İKT5 Dekabr 21:39İlon Maska zərbə: "X" 120 milyon avro cərimələndi
-
Dünya5 Dekabr 20:00
Dünya tikan üstündədir: "Yadplanetli gəmi" hökumətləri hərəkətə keçirdi
-
.jpg)
MDB5 Dekabr 19:50Peskovun qızı iddialı libasda - FOTOLARI gündəm oldu
-
Səhiyyə5 Dekabr 19:00Bu həkimlər işləyə bilmək üçün rüşvət verib - Siyahı və məbləğ
-
Hadisə5 Dekabr 18:40Salyanda məktəbdə tüstüdən zəhərlənənlərin son durumu açıqlandı