Sağlamlıq
Gündə 1 ədəd yeyin və...
Gün ərzində yeyilən 1 avokado ürək sağlamlığına mənfi təsir edən xolesterinin miqdarını azalda bilər.
Publika.az-ın “EurekAlert”ə istinadla məlumatına görə, meyvə faydalı yağların, karotinoid və digər qidalandırıcı maddələrin mənbəyi sayılır.
Nəticə Pensilvaniya ştatının universitetlərindən birinin tədqiqatçılarının apardığı araşdırma sayəsində məlum olub.
Araşdırmaya kökəlmədən əziyyət çəkən 45 iştirakçı cəlb edilib. Onların qidalanması 3 versiyada olub-az yağlı pəhriz, orta yağlı pəhriz və gün ərzində 1avokadonun istifadəsini nəzərdə tutan orta yağlı pəhriz.
5 həftəlik pəhrizdən sonra məlum olub ki, faydalı meyvədən istifadə edən iştirakçılarda lipoprotein, antioksidant və lüteinin miqdarı artıb.
Qeyd edək ki, avokado göz sağlamlığı üçün xüsusi əhəmiyyətə malik karotinlə də zəngindir.
Bizi Telegram-da izləyin
Çempionlar Liqası: "Hapoel" və "Sabah"ın start heyətləri açıqlandı
.jpg)
Şadlıq evlərindən şikayət: Toylar başlayan kimi rahatlıq tapa bilmirik... - Video
"Qarabağ" - "Tvente" oyununun biletləri satışa çıxarıldı
Həbs xəbəri yayılan bloqerdən açıqlama
Mourinyo Mbappeni “yadplanetli” adlandırdı
Tramp Kim Çen Inla nə vaxt görüşəcəyini açıqladı
Mədəniyyət Nazirliyinin təşkilatçılığı ilə yazar və naşirlərlə görüş keçirildi - Foto
Ermənistan Azərbaycanla bağlı bunu planlaşdırır - 5 il ərzində...
Gənc futbolçulara yatırım həm kubok, həm də milyonlar qazandırdı - Araşdırma
Pensiya kapitalı ilə bağlı vətəndaşları sevindirəcək təklif
“Azərbaycan Prezidentinə etdiyi bir zəng vəziyyəti tamam dəyişdi”
Günün ULDUZ FALI - Cazibənizlə hər kəsin diqqətini çəkəcəksiniz
Ankara çıxılmaz vəziyyətdə: F-35 üçün görün hansı ölkələrlə danışıq aparır
Mourinyo dilemma qarşısında: Arda Gülər üçün yol axtarır
Rusiyadan Türkiyəyə S-400 jesti: Bu ölkəyə satmasına mane olmayacaq
Bakıda “İbrahim Tatlışiş”də kabab at ətindən bişirilirmiş - Foto
Türkiyə Kiyevin S-300 planını pozdu: Bu ölkə silahlarını vermir
Makron "gözəl ölüm"ə imza atdı - Proses qanuniləşdirildi
Marsda çəkilmiş kadrda qəribə hərəkətli məxluq görüldü
İranın dəhşətli planı üzə çıxdı: Bu ölkələr hədəfdədir
Sentyabrda növbəti isti hava dalğası gözlənilir - Xəbərdarlıq edildi
Rusiya-Ukrayna müharibəsi bu ölkəyə sıçradı: F-16-lar havaya qaldırıldı
Yaxın günlərdə üç bürc böyük uğur qazanacaq
Təriqət liderinin qardaşının evində 200 kq qızıl aşkarlandı
Azərbaycanın iki rayonuna Bakıdan axın başladı
Günün ULDUZ FALI - Romantik sürprizlərlə qarşılaşa bilərsiniz.
Almaniyada sosial fəlakət baş verdi
Bu nazirlərin şəxsi telefon nömrələri internetdə yayıldı
Günün ulduz falı: Rutin həyat tərzindən uzaqlaşacaqsız
Appendisitə görə xəstəxanaya yerləşdirildi, şiş aşkarlandı - Məşhur müğənni son vəziyyətini açıqladı
-
Sosial22:18
Şadlıq evlərindən şikayət: Toylar başlayan kimi rahatlıq tapa bilmirik... - Video
-
Kriminal21:51
Həbs xəbəri yayılan bloqerdən açıqlama
-
İdman20:48
Gənc futbolçulara yatırım həm kubok, həm də milyonlar qazandırdı - Araşdırma
-
Dünya19:40Tehran Avropadakı ABŞ bazalarını vurmağa hazırlaşır... - NATO-dan reaksiya
-
İKT19:30Bunu etsəniz, məlumatlarınız kiberdələduzların əlinə keçəcək - Gizli təhlükə
-
Sosial18:10
Bakıda “İbrahim Tatlışiş”də kabab at ətindən bişirilirmiş - Foto
-
Region17:06Rusiya-Gürcüstan sərhədində sıxlıq: 20 min nəfər növbə gözləyir
-
Sosial14:40"Telegram" bir gündə 100 mindən çox kanal və qrupu blokladı
