Sağlamlıq
Gündə 1 ədəd yeyin və...
Gün ərzində yeyilən 1 avokado ürək sağlamlığına mənfi təsir edən xolesterinin miqdarını azalda bilər.
Publika.az-ın “EurekAlert”ə istinadla məlumatına görə, meyvə faydalı yağların, karotinoid və digər qidalandırıcı maddələrin mənbəyi sayılır.
Nəticə Pensilvaniya ştatının universitetlərindən birinin tədqiqatçılarının apardığı araşdırma sayəsində məlum olub.
Araşdırmaya kökəlmədən əziyyət çəkən 45 iştirakçı cəlb edilib. Onların qidalanması 3 versiyada olub-az yağlı pəhriz, orta yağlı pəhriz və gün ərzində 1avokadonun istifadəsini nəzərdə tutan orta yağlı pəhriz.
5 həftəlik pəhrizdən sonra məlum olub ki, faydalı meyvədən istifadə edən iştirakçılarda lipoprotein, antioksidant və lüteinin miqdarı artıb.
Qeyd edək ki, avokado göz sağlamlığı üçün xüsusi əhəmiyyətə malik karotinlə də zəngindir.
Bizi Telegram-da izləyin
.jpg)
“Siti”nin ulduzu Ronaldonun komanda yoldaşı ola bilər
Mənsur BMT TŞ-nin iclasında ağladı
Elza Seyidcahan Höküməyə şeir yazdı - Foto
“Yunayted” “satqın”ı axtarır: məlumatları sızdırıb
Consonu yenidən seçdilər - Son 100 ildə ən az səs toplayanlardan oldu
İtkin düşən bacı və qardaşa görə İstanbul boğazında hərəkət dayandı
Günün qoroskopu: keçmişdəki məsələlər yenidən gündəmə gələ bilər
İsraillə “HƏMAS” arasında danışıqların yeni mərhələsi başlayır
Dünya çempionu müharibədə həlak oldu
Bakıdan bu istiqamət üzrə hər gün yataq tipli qatarlar yola düşəcək - QİYMƏTLƏR
Xalq artisti məşhur mahnıya yeni nəfəs verdi - VİDEO
“Sevilya” “Qarabağ”ı razı saldı: Juninyoya görə bu qədər ödədilər
Türkiyədən tarixi rekord - Ərdoğan elan etdi
Bu ölkə Ermənistan, İran və Rusiya aviaşirkətlərinə qadağa tətbiq edir
Azər Baxşəliyevin son durumu necədir?
Bakının bu rayonlarında 13 saat su olmayacaq
“Barselona”ya şad xəbər: ulduz futbolçu sıraya döndü
Mourinyo dünyanın ən yaxşı üç futbolçusunun adını açıqladı: Ronaldo küsəcək
Marketlərin inanılmaz fırıldağı: Görün müştəriləri necə aldadırlar - VİDEO
Müğənni Elçin qadınları əxlaqsızlığa cəlb edirmiş? - Detallar üzə çıxdı
Qıtlıq, qısqanclıq, boşanmalar ili... - 2025-dən kimlər qazanclı çıxacaq?
Azərbaycanda elektrik enerjisindən istifadə qaydaları DƏYİŞDİRİLDİ
Prezident daha bir fərman imzaladı
Sabah bu xidmət ödənişsiz olacaq - Rəsmi
Rusiyadan Qarabağla bağlı geri addım: İmtina edildi
Xalq artisti məşhur mahnıya yeni nəfəs verdi - VİDEO
Prezidentdən SOCAR-la bağlı SƏRƏNCAM
Heydər Əliyev və xanımı… - FOTO
Yanvarın sonunda nə baş verəcək? - Azərbaycan bu ölkə ilə...
Ukraynadan azərbaycanlı pilotla bağlı QƏRAR
-
Dünya02:19
Mənsur BMT TŞ-nin iclasında ağladı
-
İdman01:35
“Yunayted” “satqın”ı axtarır: məlumatları sızdırıb
-
Qoroskop00:35
Günün qoroskopu: keçmişdəki məsələlər yenidən gündəmə gələ bilər
-
Magazin23 Yanvar 22:40"Qurani-Kərim"ə hörmətsizlik edən bloqer saxlanıldı - Foto
-
Nəqliyyat3 Yanvar 22:00AZAL-ın təyyarəsi Həştərxan üzərində təhlükə ilə üzləşib? - Rəsmi açıqlama
-
Hadisə3 Yanvar 21:40İlin ən maraqlı 7 astronomik hadisəsi: İlki bu gecə baş verəcək
-
Digər3 Yanvar 19:56Günəşdə güclü PARTLAYIŞ
-
Magazin13 Yanvar 19:44Azər Baxşəliyevə böyrək köçürüləcək?