Sağlamlıq
Gündə 1 ədəd yeyin və...
Gün ərzində yeyilən 1 avokado ürək sağlamlığına mənfi təsir edən xolesterinin miqdarını azalda bilər.
Publika.az-ın “EurekAlert”ə istinadla məlumatına görə, meyvə faydalı yağların, karotinoid və digər qidalandırıcı maddələrin mənbəyi sayılır.
Nəticə Pensilvaniya ştatının universitetlərindən birinin tədqiqatçılarının apardığı araşdırma sayəsində məlum olub.
Araşdırmaya kökəlmədən əziyyət çəkən 45 iştirakçı cəlb edilib. Onların qidalanması 3 versiyada olub-az yağlı pəhriz, orta yağlı pəhriz və gün ərzində 1avokadonun istifadəsini nəzərdə tutan orta yağlı pəhriz.
5 həftəlik pəhrizdən sonra məlum olub ki, faydalı meyvədən istifadə edən iştirakçılarda lipoprotein, antioksidant və lüteinin miqdarı artıb.
Qeyd edək ki, avokado göz sağlamlığı üçün xüsusi əhəmiyyətə malik karotinlə də zəngindir.
Bizi Telegram-da izləyin
"Barselona" 16-cı dəfə İspaniya Superkubokunun qalibi oldu
"Heç bir halda bu ölkəyə getməyin: peşman oldum" - Professordan ÇAĞIRIŞ
Bakıda evdən meyit tapıldı
İranda milli matəm elan edildi
Günün ULDUZ FALI - Əla fürsətlər qarşınıza çıxacaq
“Caved şah” təbliğatının hədəfi: Pəhləvi İran etirazlarında niyə vitrinə çıxıb?
İrandakı aksiyalarda ölənlərin sayı 500-ü keçdi
ABŞ yaxın həftələrdə İrana hücum planlaşdırır
“Bavariya” “Volfsburq”u darmadağın etdi
İş adamı Kiprdə izsiz YOXA ÇIXDI
Onun iynəsinin biri 250 min dollaradır
“Həyatı dəyişdirən” iş elanı: Yalnız iki nəfəri götürəcəklər
“Yunayted” rekord transferə hazırlaşır: Görün hədəfdə kimdir
Salah: Sonradan peşman olmamaları üçün…
Dəhşətli təyyarə qəzası - Məşhur müğənni də HƏLAK OLDU
Peskovun cazibədar qızının Əbu-Dabidən olan paylaşımı müzakirələrə səbəb oldu - FOTOLAR
Paşinyanın super avtomobilinin super nömrəsi – FOTO
Balınindən dolların məzənnəsi ilə bağlı SEVİNDİRİCİ XƏBƏR
Polis 4 dostu ilə 19 yaşlı qızı zorladı
Qrenlandiya uğrunda SAVAŞ BÖYÜYÜR - ABŞ "ürəyindən" VURULA BİLƏR
Bəlli oldu: Azərbaycanda pensiyalar bu qədər artacaq
Pensiya alanlara ŞAD XƏBƏR
Pulunu buna yatıranlar zəngin oldu - İlin ən gəlirli investisiyası
Maskdan Ermənistana inanılmaz hədiyyə
ABŞ kursunu dəyişdi: İşğal edilməsi ən çətin olan ölkələr açıqlandı - SİYAHI
Azərbaycanda bu vəzifələr LƏĞV EDİLDİ
Onun iynəsinin biri 250 min dollaradır
Azərbaycanda 13 gün İŞ OLMAYACAQ - VİDEO
Müavinət ödənişlərində YENİ QAYDA: Kim nə qədər alacaq?
Azərbaycanda bu şəxslərə kredit verilməyəcək? - VACİB AÇIQLAMA
-
Sosial01:11
"Heç bir halda bu ölkəyə getməyin: peşman oldum" - Professordan ÇAĞIRIŞ
-
Region00:30
İranda milli matəm elan edildi
-
Qoroskop00:15
Günün ULDUZ FALI - Əla fürsətlər qarşınıza çıxacaq
-
İdman11 Yanvar 22:12Dünya çempionu vəfat etdi
-
İdman11 Yanvar 22:00Azərbaycanı seçib himnimizi oxudu - VİDEO
-
ABŞ11 Yanvar 21:24Kuba Prezidenti Trampın ultimatumuna CAVAB VERDİ
-
İdman11 Yanvar 20:36Qara Qarayevə VƏZİFƏ VERİLDİ
-
Səhiyyə11 Yanvar 20:12Sərxoş ananın dünyaya gətirdiyi körpənin qanında GÖRÜN NƏ TAPILDI