Sağlamlıq
Gündə 1 ədəd yeyin və...
Gün ərzində yeyilən 1 avokado ürək sağlamlığına mənfi təsir edən xolesterinin miqdarını azalda bilər.
Publika.az-ın “EurekAlert”ə istinadla məlumatına görə, meyvə faydalı yağların, karotinoid və digər qidalandırıcı maddələrin mənbəyi sayılır.
Nəticə Pensilvaniya ştatının universitetlərindən birinin tədqiqatçılarının apardığı araşdırma sayəsində məlum olub.
Araşdırmaya kökəlmədən əziyyət çəkən 45 iştirakçı cəlb edilib. Onların qidalanması 3 versiyada olub-az yağlı pəhriz, orta yağlı pəhriz və gün ərzində 1avokadonun istifadəsini nəzərdə tutan orta yağlı pəhriz.
5 həftəlik pəhrizdən sonra məlum olub ki, faydalı meyvədən istifadə edən iştirakçılarda lipoprotein, antioksidant və lüteinin miqdarı artıb.
Qeyd edək ki, avokado göz sağlamlığı üçün xüsusi əhəmiyyətə malik karotinlə də zəngindir.
Bizi Telegram-da izləyin
“Beşiktaş”ın nə qədər borcu var? - Məbləğ açıqlandı
"Toyda oxuyanlar gündə konsert verir, biabırçılıqdır"
İran Hörmüz boğazı ilə bağlı qəti qərar verdi
İrakli Kobaxidze: "TRIPP layihəsi Orta Dəhlizə rəqib deyil"
Təhsil işçiləri təltif edildilər - SİYAHI
Husilər Ər-Riyadda hücum etdilər
İngiltərə millisi Xorvatiyanı darmadağın etdi
Mənzil böhranı Madridi qarışdırdı - Kütləvi etiraz aksiyası başladı
Medvedev Ermənistana xəbərdarlıq etdi
Trampdan KRİTİK AÇIQLAMA - “İranla bağlı qəbul edəcəyim qərar pis də ola bilər...”
Ərdoğan-Gülən ittifaqı: keçmişdən günümüzə qaranlıq əlaqələr və təhlükə
Ramzan Kadırova ordu generalı paqonu təqdim edildi
Qubaya güclü qar yağdı - VİDEO
Xəstəxanadan çıxan keçmiş iqtisadiyyat nazirinin ilk işi araq içmək oldu - FOTO
Baş məşqçidən Ronaldoya sülh təklifi - Neytral ərazidə...
Hava limanında dəhşət: Doğduğu uşağı boğdu, özü də öldü
Rusiya: 1 günə 70 bina ələ keçirmişik
Məşhur sovet psixoterapevti vəfat etdi
İran Pakistana görün nə təkif etdi - FOTO
Ayxan Abbasov: Komanda olaraq Mahirə köklənmişik
Elçiliyimə Polad Bülbüloğlu ilə Əli İnsanov gəlmişdi: Cefri Verbokun keçmiş xanımı danışdı - FOTOLAR
400 manata 15 saat: "Sevimli dad" işçi axtarır, yoxsa nökər?
Ərdoğan-Gülən ittifaqı: keçmişdən günümüzə qaranlıq əlaqələr və təhlükə
Günün ulduz falı: Qarşınıza yeni fürsətlər çıxacaq
Qayınanası Pünhana 1 kilo yarım qızıl taxdı - VİDEO
Ermənilər Türkiyənin bu ərazisini istəyir - Müsəlman ölkəsindən dəstək verən də var
Günün ulduz falı: sağlamlıq problemləri ilə üzləşə bilərsiz
Yetər susduq, susduqca üstümüzə gəlirlər - Yaqub Mahmudovdan Gürcüstan Patriarxlığına
.jpg)
Müəllimlərə yeni status: Mənzil, pensiya və digər güzəştlər...
Astroloqlardan qorxulu xəbərdarlıq: Oktyabrda 4 bürc üçün "fırtına" qopacaq
-
İdman06:46
“Beşiktaş”ın nə qədər borcu var? - Məbləğ açıqlandı
-
Magazin106:16
"Toyda oxuyanlar gündə konsert verir, biabırçılıqdır"
-
Elm və təhsil04:44
Təhsil işçiləri təltif edildilər - SİYAHI
-
MDB02:42
Medvedev Ermənistana xəbərdarlıq etdi
-
Nəqliyyat00:30Bakıda kanatla sərnişindaşıma olacaq - VİDEO
-
Qoroskop00:00Günün ULDUZ FALI - Oğrulardan ehtiyatlı olun
-
İdman3 Oktyabr 21:36İspaniya mətbuatından Arda Güler şərhi: “Daimi kabus yaşayır”
-
Magazin23 Oktyabr 20:36Hülya Avşar makiyajsız halı ilə diqqət çəkdi - (Foto)
