Sağlamlıq
Gündə 1 ədəd yeyin və...
Gün ərzində yeyilən 1 avokado ürək sağlamlığına mənfi təsir edən xolesterinin miqdarını azalda bilər.
Publika.az-ın “EurekAlert”ə istinadla məlumatına görə, meyvə faydalı yağların, karotinoid və digər qidalandırıcı maddələrin mənbəyi sayılır.
Nəticə Pensilvaniya ştatının universitetlərindən birinin tədqiqatçılarının apardığı araşdırma sayəsində məlum olub.
Araşdırmaya kökəlmədən əziyyət çəkən 45 iştirakçı cəlb edilib. Onların qidalanması 3 versiyada olub-az yağlı pəhriz, orta yağlı pəhriz və gün ərzində 1avokadonun istifadəsini nəzərdə tutan orta yağlı pəhriz.
5 həftəlik pəhrizdən sonra məlum olub ki, faydalı meyvədən istifadə edən iştirakçılarda lipoprotein, antioksidant və lüteinin miqdarı artıb.
Qeyd edək ki, avokado göz sağlamlığı üçün xüsusi əhəmiyyətə malik karotinlə də zəngindir.
Bizi Telegram-da izləyin
Dünya əhalisi buna həsrət qalacaq - Müharibənin inanılmaz təsiri
Qrizmann arzusunu açıqladı: “Atletiko”dan belə ayrılmaq istəyir
Benzin bahalaşacaq?
Xəyalə ad günündə özünə görün nə arzu etdi
.jpg){kind=logo}
Bu ölkə Beynəlxalq Komissiyadan çıxdı - Rusiyaya görə
Köhnə mənzillərin bahalaşması niyə səngidi? - Video
.webp)
Klub və azarkeşlərdən 27 illik əməkdaşa vida: Təsirli anlar yaşandı
İraq neftin xarici bazarlara ixracı üçün alternativ yol tapdı
Daha bir məşhur bakılı vəfat etdi
Neymar “Barsa”ya buna görə qayıda bilməyib - Xavi açıqladı
Əməkdar artist vəfat etdi
“Real”da qarşıdurma
Kür geri çəkilir - Nə baş verir?(VİDEO)
Dünyanın ən nadir metalının adı açıqlandı - Qramı milyonlarla dollara başa gəlir
Dəhşətli terror aktı: ölənlərin sayı 20-yə çatdı - Yeniləndi
Səfir Trampa sui-qəsd zamanı selfi çəkdi - FOTO
Günün ulduz falı: sizin üçün yeni mərhələ başlayır
UFC prezidenti Trampa olan sui-qəsddən danışdı: Hər dəqiqəsindən zövq aldım!
Məşhur aktrisa çarpayıda büsqalterlə poza verdi - FOTOLAR
Növbəti beş ildə ən çox ölümə səbəb olacaq xəstəliklər açıqlandı
Pensiya alanlara şad xəbər!
Klubdan qovulan Elvin "Qarabağ" məğlub olan kimi bunu paylaşdı - Foto
Türklər Rusiyanın bu şəhərinə axın edirlər: Səbəb nədir?
Yayda dollar elə qiymətə satılacaq ki...
Azərbaycanda internet bahalaşdı - Yeni qiymət
Aysun toy qiymətini açıqladı: 1 saata...
Paşinyan nöqtəni qoydu: Biz Qarabağ məsələsini...
İlham Əliyev fərman imzaladı
Amerikalı alim təsdiqlədi: Nuhun gəmisi oradadır
.png)
Metroda qatarların hərəkəti yenidən iflic oldu - FOTO
-
Dünya07:15
Dünya əhalisi buna həsrət qalacaq - Müharibənin inanılmaz təsiri
-
Ekopublika.az06:16
Benzin bahalaşacaq?
-
Qoroskop01:40
Günün ulduz falı: sizin üçün yeni mərhələ başlayır
-
.png)
Hadisə01:20Azərbaycanda sabiq icra başçısı vəfat etdi - Foto
-
Hadisə26 Aprel 22:58Xəzərdə güclü zəlzələ baş verdi - Yeniləndi
-
Hadisə26 Aprel 22:26Bakıda 11-ci sinif şagirdi vəfat etdi - Foto
-
Dünya26 Aprel 19:26Dəhşətli yanğın baş verdi: Əhaliyə xəbərdarlıq edildi
-
Yaxın Şərq26 Aprel 18:24Əraqçi İslamabada qayıtdı - Yeniləndi