Sağlamlıq
Bu qidaları acqarına qəbul etməyin
Çox insan ac olduğu halda sağlam olmayan və normaldan daha tez istehlak edə biləcəyi qidalara üstünlük verir. Ancaq mütəxəssislər bu vəziyyətin olduqca yanlış olduğunu qeyd edib.
Publika.az acqarına istehlak edilməməli qidaları təqdim edir:
Çiy tərəvəzlər
Bişməmiş tərəvəzlər çox xeyirlidir və zəngin amin turşuları mənbəyidir. Ancaq onları acqarına istehlak etmək şişkinliyə və qarın ağrısına səbəb ola bilər.
Sitrus meyvələri
Sitrus meyvələrindən xüsusilə portağal və naringi turşu baxımından zəngindir. Ancaq boş mədəyə qəbulu qastritə və allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.
Ədviyyatlar
Yeməklərə ləzzət qatan ədviyyatlar boş mədəyə ötürüldükdə mədə mukozasına ziyan vura bilər və bu da ciddi problemlər yarada bilər.
Qatıq və mayalanmış süd məhsulları
Tədqiqatlara görə, qatıq və bəzi süd məhsulları boş mədəyə qəbul edildikdə faydalı bakteriyaları məhv edə bilər.
Pomidor
Pomidor özündə yüksək miqdarda tannik turşusu ehtiva edir. Boş mədəyə pomidor istehlak edildikdə, mədənin turşu səviyyəsi artır. Bu isə öz növbəsində qastritə səbəb ola bilər.
Şəkər və şəkərli qidalar
Boş mədəyə anidən şəkər və ya şəkərli qidalar istehlak edildikdə, qan şəkəri qalxa bilər. Bu, bir müddət sonra diabetə də səbəb olur.
Soyuq enerji içkiləri
Enerji içkilərinin mədə üçün zərəri həddən artıq çoxdur.
Armud
Armud ən yüksək lif dərəcəsi olan meyvələrdən biridir. Lakin boş mədəyə istehlak edildikdə, bu liflər mədə mukozasına zərər verə bilər.
Banan
Boş mədəyə istehlak ediləcək banan qanda maqnezium səviyyəsinin sürətlə artmasına səbəb olur. Bu yüksəliş ürəyinizə də zərər verə bilər.
Məhərrəm
-
Nida Xəbər 01:00
Ciorcia Meloni Azərbaycana gəldi
-
Magazin100:30
Manafa itki üz verdi - Yemək yedikləri yerdə qəfil öldü
-
Qoroskop00:00
Günün ULDUZ FALI - Şəxsi münasibətlərdə çətinliklər yarana bilər
-
İdman12 Noyabr 23:36
Ronaldinyo Bakıda belə qarşılandı - FOTO/VİDEO
-
Magazin112 Noyabr 23:00
Azərbaycanda boşananların məclisində oxuyan müğənni kimdir? - VİDEO
-
İdman12 Noyabr 21:27
Ronaldinyodan Bakı ilə bağlı paylaşım - Ona salam göndərdi / VİDEO
-
Sosial12 Noyabr 21:12
Estetik cərrahlardan şikayət edən onlar imiş - FOTO
-
İdman12 Noyabr 20:50
Zidan məşhur klubun təklifini RƏDD ETDİ: onu əvəzləyə bilərdi