Sağlamlıq
Koronavirusdan qorunmağın ƏN SADƏ YOLU
"Rospotrebnadzor" idmanın, ən azı səhər məşqlərinin koronavirus infeksiyasından qoruya biləcəyini söyləyib.
Publika.az Rusiya mətbuataına istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər fiziki aktivliyin immuniteti artıra biləcəyinə inanırlar.
“İdman insan bədəninin gümrah qalması və möhkəmlənməsi üçün vacibdir. Tənəffüs yollarının xəstəlikləri - qrip, kəskin respirator və yeni növ koronavirus infeksiyasının yayıldığı bir dövrdə fiziki aktivliyi davam etdirmək xüsusilə vacibdir ”, - qurumun rəsmiləri qeyd edib.
"Rospotrebnadzor" mütəxəssisləri beş dəqiqə davam edən səhər idmanından başlamağı və vaxtını tədricən 20 dəqiqəyə qədər artırmağı məsləhət görürlər. İdman hər biri 10 dəfə edilməli olan 8-10 məşqdən ibarət olmalıdır.
Aytən Məftun
-
Sosial12:20
Yol hərəkəti qaydalarını pozanlar, dava-dalaş salanlar MÜHARİBƏYƏ GÖNDƏRİLƏCƏK
-
Sosial12:07
Əhməd Əhmədov cəzadan azad edildi - Video
-
Nida Xəbər 11:18
Azərbaycan Ermənistanı Haaqa Məhkəməsinə verdi - İki iddia qaldırılıb
-
Rəsmi xronika11:08
Prezident konfrans iştirakçılarına müraciət ünvanladı - Yeniləndi
-
Region10:30
Rusiya Əliyevlə Paşinyanın məşhur fotosu ilə bağlı bu addımı atdı - FOTO
-
MDB09:12
Putin qubernatorun kostyumu ilə niyə maraqlanıb?
-
Nəqliyyat08:46
Bu yollarda tıxac var - SİYAHI
-
Dünya08:34
İranda bu da oldu: 15 yaşlı qızların dünyaya uşaq gətirmələrinə İCAZƏ VERİLDİ