Sağlamlıq
Koronavirusdan qorunmağın ƏN SADƏ YOLU
"Rospotrebnadzor" idmanın, ən azı səhər məşqlərinin koronavirus infeksiyasından qoruya biləcəyini söyləyib.
Publika.az Rusiya mətbuataına istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər fiziki aktivliyin immuniteti artıra biləcəyinə inanırlar.
“İdman insan bədəninin gümrah qalması və möhkəmlənməsi üçün vacibdir. Tənəffüs yollarının xəstəlikləri - qrip, kəskin respirator və yeni növ koronavirus infeksiyasının yayıldığı bir dövrdə fiziki aktivliyi davam etdirmək xüsusilə vacibdir ”, - qurumun rəsmiləri qeyd edib.
"Rospotrebnadzor" mütəxəssisləri beş dəqiqə davam edən səhər idmanından başlamağı və vaxtını tədricən 20 dəqiqəyə qədər artırmağı məsləhət görürlər. İdman hər biri 10 dəfə edilməli olan 8-10 məşqdən ibarət olmalıdır.
Aytən Məftun
Bizi Telegram-da izləyin
XVI əsrə aid gizli keçid: ilk dəfə ictimaiyyətə açıldı
FHN İsmayıllıdakı dəhşətli qəza ilə bağlı məlumat yaydı
Fransanın Baş nazirinin reytinqi tarixi minimuma endi
.jpg)
Məşhur reper güllələndi: qatil hadisəni lentə aldı - ANBAAN VİDEO
"Qarabağ" "Araz-Naxçıvan"la üz-üzə gələcək
Azərbaycanın inkişaf salnaməsinə 2024-cü ildə yazılan uğur səhifələri
İsmayıllıda ağır yol qəzası CAN ALDI
Əməkdar artistin nəvəsi ilə MARAQLI VİDEOSU
Fastfudun daha bir qorxulu fəsadı üzə çıxdı
Yaşar Əliyev Quterreşi mina probleminə diqqət yetirməyə çağırdı
Yeni qayda qüvvədə: Sələmi xatırladan kreditlərə son qoyulur?
Həmin direktorun diplomu saxta imiş - 98 minlik dələduzluq
DİN-dən əhaliyə çağırış: Bunu etməyin!
Bu bürclər həftəsonu şad xəbər alacaq
ABŞ Rusiya ilə mümkün döyüşün nəticələrini açıqladı: bir neçə saata bu ölkələr...
Qvardiola Haalandın gedişinə icazə verdi: Amma şərti var
Bakıda evakuator sürücüsündən şok əməl: 15 yaşlı qızı hotelə apardı, 6 gün ərzində...
O günün ömürlük xatirəsi: İlham baba dedi ki, get papağını tax, dedim ki, yerimi saxla... - VİDEO
Əsəd bu ölkəyə mesaj göndəribmiş: işarə edib ki... - YENİ DETALLAR
Bu da Röya Ayxanın "Qızı" - VİDEO
Bakı sakinləri gecə ilə küçəyə axışdı - "Təhlükəli vəziyyətdəyik"
Üç ölkənin planı üzə çıxdı - Azərbaycanla müharibəyə hazırlaşırlar
Mişustindən Azərbaycanla bağlı SƏRƏNCAM
Rubl bahalaşdı - MƏZƏNNƏ
2025-ci ilin ən varlı bürcləri
İşə qəbul prosesində bu şəxslərə üstünlük verilir - TƏBİB sədri
.jpg)
Rubl bahalaşdı - MƏZƏNNƏ
İlham Əliyev fərman imzaladı
Almaniya çökür: xilas yolu Türkiyədədir
Mahir Əsəd bu ölkədədir? - Rəsmi açıqlama
-
Magazin209:48
Məşhur reper güllələndi: qatil hadisəni lentə aldı - ANBAAN VİDEO
-
Magazin109:00
Əməkdar artistin nəvəsi ilə MARAQLI VİDEOSU
-
ABŞ08:121 dollara satılan Panama kanalı - Tramp onu GERİ QAYTARACAQ
-
Magazin105:45
Bu da Röya Ayxanın "Qızı" - VİDEO
-
Magazin201:41Məşhur müğənnidən büstqaltersiz dərin dekolteli FOTOLAR
-
Hadisə00:30Azərbaycanda toy evində KÜTLƏVİ DAVA - VİDEO
-
Qoroskop00:15Günün ULDUZ FALI - Bu səhvi etsəniz, sevgilinizlə münasibətiniz çətinləşəcək
-
Magazin221 Dekabr 23:12İş adamı Dubayda görün kiminlə ailə qurdu - FOTO