Sağlamlıq
Stresslə mübarizədə ən effektiv məhsullar
Tibb elmləri namizədi, diyetoloq Rimma Moysenko stresslə mübarizədə kömək edən məhsulları açıqlayıb.
Publika.az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bunlar qoz-fındıq, tərəvəz və göyərti kimi maqneziumla zəngin qidalardır. Bu məhsullar stressi idarə etməyə kömək edə bilər.
“Gündə bir ovuc qoz-fındıq yesək, yaxşı bitki lifimiz yaranacaq, limon balzamı, çobanyastığı, valerian kökü kimi bir az sakitləşdirici otlar da faydalıdır”, - Moysenko qeyd edib.
Bundan əlavə, tərkibində C vitamini olan məhsullar sinir sistemi üçün faydalıdır. Məsələn, kök və balqabağı bura daxil etmək olar. Yeri gəlmişkən, Rimma Moysenkoya görə, xüsusilə stresli dövrlərdə çoxlu qəhvə və duzlu yeməklərdən sui-istifadə etməməlisiniz.
-
Magazin202:44
Corcina xəstəxanalıq oldu
-
Kriminal01:10
Bakıda dayənin körpəyə qarşı işgəncə görüntüləri yayıldı - VİDEO
-
Qoroskop00:01
Günün qoroskopu: Yeni ideyalar peyda olacaq
-
İdman25 Oktyabr 23:38
Dünya bu oyunu gözləyir: Messi ilk dəfə olaraq… - FOTO
-
Sosial25 Oktyabr 23:23
Azərbaycanda valideynlər uşaqlarına görün hansı qəribə adları qoymaq istəyiblər
-
Magazin125 Oktyabr 22:40
"İndi efirdə olan müğənniləri əvvəllər pulla da verilişə buraxmırdılar" - Əməkdar artist
-
Kriminal25 Oktyabr 21:52
Arvadının qətlə yetirdiyi bildirilən Hacının FOTOSU
-
Nəqliyyat25 Oktyabr 21:17
Ayın 27-də Bakıda bu yollar bir neçə saatlıq bağlanacaq - SİYAHI