Sağlamlıq
Stresslə mübarizədə ən effektiv məhsullar
Tibb elmləri namizədi, diyetoloq Rimma Moysenko stresslə mübarizədə kömək edən məhsulları açıqlayıb.
Publika.az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bunlar qoz-fındıq, tərəvəz və göyərti kimi maqneziumla zəngin qidalardır. Bu məhsullar stressi idarə etməyə kömək edə bilər.
“Gündə bir ovuc qoz-fındıq yesək, yaxşı bitki lifimiz yaranacaq, limon balzamı, çobanyastığı, valerian kökü kimi bir az sakitləşdirici otlar da faydalıdır”, - Moysenko qeyd edib.
Bundan əlavə, tərkibində C vitamini olan məhsullar sinir sistemi üçün faydalıdır. Məsələn, kök və balqabağı bura daxil etmək olar. Yeri gəlmişkən, Rimma Moysenkoya görə, xüsusilə stresli dövrlərdə çoxlu qəhvə və duzlu yeməklərdən sui-istifadə etməməlisiniz.
Bizi Telegram-da izləyin
Çin ilk turistləri kosmosa çıxaracaq - Tarix açıqlandı
ABŞ yeni silah alır: Rusiya və Çin peyklərini zərərsizləşdirəcək
Corcina xəstəxanalıq oldu
.jpg)
Daha 4 nəqliyyat vasitəsi özəlləşdirildi - Bu qiymətə
Məğlubiyyətsiz irəliləyən klubun sirri ortaya çıxdı - FOTO
Leyla Əliyeva Lerikdə ağacəkmə aksiyasında iştirak etdi - Fotolar
Milli Məclis noyabrın 1-də 9 məsələ üçün toplaşacaq
Bakıda dayənin körpəyə qarşı işgəncə görüntüləri yayıldı - VİDEO
Məşhur futbolçu öldü
Ermənistan Fransaya onu səfir təyin etdi
Türkiyənin BRİKS-ə qoşulmasına narazılıq edən ölkə var? - Kreml açıqladı
İlham Əliyev fərman imzaladı
Bakı metropolitenində təhlükəsizlik necə qorunur?
Bu gün 6 bürcü inanılmaz çətinliklər gözləyir
Güclü maqnit qasırğası Yerə YAXINLAŞIR
Yağış, külək, qar... - SABAHIN HAVASI
Ancelina Coli Haluk Bilginerlə... - FOTO
“Azərsun Holdinq” cərimələndi
Fətullah Gülənin dəfnindən FOTOLAR - YENİLƏNDİ
Bu gün yağış yağacaq, şimşək çaxacaq - PROQNOZ
"Bu aktrisanın yiyəsi, əri yoxdur ki..." - Xalq artisti / VİDEO
Nazpəri Dostəliyevanın qapısında yatan tanınmış şəxs kimdir? - VİDEO
Xəbərdarlıq edildi: Noyabrın 1-dən benzinin qiyməti artacaq
Azərbaycan futboluna “Komedixana”da yas tutdular - VİDEO
Zelenskidən Rusiyaya təklif: Bunu edək, müharibəni bitirək
Ölkəmizdə diplomları tanınmayan universitetlərin SİYAHISI
Bu ölkə müharibə üçün Rusiyaya 1 milyon əsgər göndərir
Bu rayonun da hərbi komissarı saxlanıldı
Bu təhlükəli yağın Azərbaycana idxalı iki dəfə artıb: Görün harada istifadə olunur
Xidmətdən AÇIQLAMA: “Kanalizasiya sistemləri yüklənib”
-
Magazin202:44
Corcina xəstəxanalıq oldu
-
Kriminal01:10
Bakıda dayənin körpəyə qarşı işgəncə görüntüləri yayıldı - VİDEO
-
Qoroskop00:01Günün qoroskopu: Yeni ideyalar peyda olacaq
-
İdman25 Oktyabr 23:38Dünya bu oyunu gözləyir: Messi ilk dəfə olaraq… - FOTO
-
Sosial25 Oktyabr 23:23Azərbaycanda valideynlər uşaqlarına görün hansı qəribə adları qoymaq istəyiblər
-
Magazin125 Oktyabr 22:40"İndi efirdə olan müğənniləri əvvəllər pulla da verilişə buraxmırdılar" - Əməkdar artist
-
Kriminal25 Oktyabr 21:52Arvadının qətlə yetirdiyi bildirilən Hacının FOTOSU
-
Nəqliyyat25 Oktyabr 21:17Ayın 27-də Bakıda bu yollar bir neçə saatlıq bağlanacaq - SİYAHI