Sağlamlıq
Pendirin möcüzəvi faydaları
Sağlam olmaq istəyən insanın menyusunda pendir yer almalıdır. Həftənin heç olmasa 4 günü pendirin müxtəlif növlərindən dadmaq lazımdır.
Bəs pendir hansı faydalı xüsusiyyətlərinə görə, əvəzolunmaz qida hesab edilir?
Elm adamları pendirin içərisində olan “feniletilamin” adlı maddənin qan dövranını sürətləndirdiyini və qanda qlükoza səviyyəsini yüksəltdiyini bildirirlər.
*Pendir saçları gücləndirir, saç tökülməsinin qarşısını alır.
*Yaddaşı möhkəmləndirir, diqqəti artırır. Zəkanı qüvvətləndirir.
*Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır, katarakta riskini azaldır.
*Vücudun gündəlik zülal ehtiyacını ödəyə bilir.
*İmmunitet sistemini gücləndirir.
*Bağırsaqlarda yaşayan zərərli mikroorqanizmaları məhv edir, yararlı bakteriyaların yaşamasına şərait yaradır.
*A,B1,B2,B6,B12 vitaminləri, fol turşusu ilə zəngindir.
*Dişləri qoruyur, qadınlarda müşahidə edilən sümük əriməsi probleminin qarşısını alır.
*Uşaqların boyunun daha tez uzanmasını təmin edir.
*Həzm prosesini asanlaşdırır.
Südə qarşı allergiyası olan insanlar belə rahatlıqla pendir yeyə bilərlər.
Ləman Sultan
-
Cənubi Qafqaz09:21
İrəvan Almatıda Bakıya təslim olacaq – Ermənistanda nədən qorxurlar?
-
İdman09:00
Ronaldo ilk futbol klubunu 117 milyon dollara SATDI
-
Sosial07:17
Bu gün yağış yağacaq, külək əsəcək - PROQNOZ
-
Avropa06:46
Bu qadın 32,9 kq çəkisi olan sazan tutaraq REKORD QIRDI - VİDEO
-
ABŞ06:16
Ərdən DƏHŞƏTLİ ƏMƏL: arvadını diri-diri basdırdı, 12 saat...
-
Avropa05:15
Ukrayna səmasında QƏRİBƏ PARILTI: ölkənin hər yerində... - FOTO/VİDEO
-
Magazin204:14
Karla Bruni şübhəli şəxs qismində dindirildi
-
Magazin203:13
Məşhur aktisa bəbir naxışlı bikini ilə elə pozalar verdi ki... - VİDEO