Beyni yüksək yağlı pəhrizdən belə qorumaq olar

Müntəzəm fiziki fəaliyyət piylənmə ilə əlaqəli bilişsel zəifləmənin qarşısını ala bilər.

Publika.az xəbər verir ki, bu barədə "Life Metabolism" jurnalında məqalə müəllifləri bildirirlər.

Piylənmə ürək-damar və neyrodegenerativ xəstəliklər, o cümlədən demans üçün əsas risk faktorudur. Monaş Universitetinin tədqiqatçıları yeni bir araşdırmada yüksək yağlı pəhrizin səbəb olduğu piylənmə olan siçanlarda idmanın uzunmüddətli yaddaşı yaxşılaşdıra biləcəyini müəyyən ediblər.

Konkret olaraq, təcrübə göstərib ki, fiziki fəaliyyət obez siçanların hipokampusunda yeni sinir hüceyrələrinin formalaşmasını yaxşılaşdırıb. Beynin bu sahəsi uzunmüddətli yaddaşın formalaşmasından məsuldur. Bundan əlavə, məşqlər iltihabı artıran TNF adlı bir molekulun istehsalını azaldır.

Beynin iltihabı əvvəllər yüksək demans riski ilə əlaqələndirilirdi. Bununla belə, təlim yüksək yağlı pəhrizin səbəb olduğu motor disfunksiyasını aradan qaldırmayıb.

Tədqiqat göstərir ki, müntəzəm fiziki fəaliyyət piylənmə ilə bağlı bilişsel geriləmənin qarşısını ala bilər.

Hüseyn İbadlı