Bilgi.az
Meyvə-tərəvəzlə qidalanma üzünüzü belə dəyişəcək – FOTOLAR
Yəqin, çoxlarımız yay bitdikdən sonra günəşin soldurduğu üzümüzdən şikayətlənirik. Bütün yayı qaraldıqdan sonra istədiyimiz rəng qış aylarına doğru keyfiyyətini itirir.
Alimlər isə qızılı, parlaq üzə sahib olmaq üçün meyvə-tərəvəzlə qidalanmağımızı məsləhət görür. Bundan əlavə, meyvə və tərəvəz sağlamlığı gücləmdirir və cazibədarlığı artırır.
Tərəvəzin tərkibində olan qırmızı və sarı piqmentlər dəriyə işartı verir. Bununla da siz, sanki, günəş vannası qəbul etmiş effekti verəcəksiniz.
Meyvə və tərəvəzlə qidalanma üzdə karotinoid rəngini artırır. Hətta bu rəngin günəş vannasından əldə edilən rəngdən daha yaxşı olduğunu deyənlər var. Əsasən də, açıq rəngli tərəvəz yemək insan dərisinin rənginin dəyişməsinə səbəb olur. Aparılmış tədqiqatda 60 könüllü insan iştirak edib. Respondentlərə açıq rəngli meyvə və tərəvəzlə qidalanmaq məsləhət görülüb. Buraya şirin kartof, qarpız, kök, yemiş, pomidor şirəsi, balqabaq, ispanaq və brokolli aiddir. Tədqiqatda iştirak edən insanların rəngində dəyişiklik 6 həftədən sonra özünü doğruldub.
Nura
-
Qoroskop20:55
Yeni ay bu 3 bürcü sevindirəcək – Şans onlardan yanadır
-
Magazin119:40
“Mənə Avroviziyadan yazana söyüş qoymuşam” - Aparıcı
-
Kriminal18:30
Tanınmış modeli döyməkdə təqsirləndirilən biznesmendən xəbər var - Külli miqdarda pul mənimsəyib?
-
İdman17:49
Dünya çempionu Messinin yanına gedir? - Müəmmalı paylaşım
-
MDB16:54
Fransız qoşunları Rusiyanın hədəfinə çevriləcək - Zaxarova hədələdi
-
MDB16:18
Rusiya ordusu Ukraynanın daha iki yaşayış məntəqəsini tutdu
-
Rəsmi xronika15:55
Prezidentlərin geniş tərkibdə görüşü oldu - Yeniləndi
-
Nida.az15:25
Prezidentin xanımı Bakıda dolma bükdü - FOTO