Bilgi.az
İnsultdan qorunmağın ən asan yolu
Meyvə ürək tutması və insultun ən yaxşı dərmanıdır.
Publika.az xəbər verir ki, Oksford Universitetinin tədqiqatçıları apardıqları araşdırmalar nəticəsində bu qənaətə gəliblər. Məlum olub ki, meyvə ilə qidalanma ürək tutması və insult riskini 40%-dək azaldır. Bir şərtlə ki, bu, hər gün təkrarlansın.
Tədqiqatçılar bunu yarım milyona yaxın könüllü üzərində sınaqdan keçiriblər. Məlum olub ki, gündəlik qidasında az da olsa meyvədən istifadə edənlər heç istifadə etməyənlərlə müqayisədə 15% az ürək-damar xəstəliklərinə yoluxurlar. Həmçinin meyvə ilə qidalananlarda sistolik və diastolic qan təzyiqi 3,4 və 4,1 mm azalması müşahidə olunub.
Təcrübə iştirakçıları gün ərzində 1,5 pors meyvə yeyiblər. Bura təzə meyvələrlə yanaşı konservlər və meyvə şirələri də daxil edilib.
Gülnar Əliyeva
-
Gözəllik02:43
Onun tumu qızıl qədər dəyərli imiş... - Botoks effekti verir
-
Ekopublika.az02:19
Bakının bu ərazisi PLANA DÜŞDÜ - Tezliklə söküləcək
-
İdman01:15
Arda tarixi matçında belə qol vurdu - VİDEO
-
Qoroskop00:45
Günün qoroskopu: hadisələrin axarına müdaxilə etməyin, çünki...
-
Magazin126 Aprel 23:26
Xumar Qədimova daha bir məşhur şeiri mahnıya çevirdi - VİDEO
-
İnanc26 Aprel 23:02
Həcc ziyarəti ilə bağlı zəvvarlara XƏBƏRDARLIQ
-
Region26 Aprel 22:37
Başqa çıxış yolumuz yoxdur - Paşinyan
-
Hadisə26 Aprel 21:47
Dörd aylıq körpə binadan necə düşüb? - Hadisə yerindən GÖRÜNTÜLƏR