Qadınları cavan saxlayan Şərq ləzzəti: faydalarını bilsəniz...

Üyüdülmüş küncüt, qoz və ya günəbaxan tumlarından hazırlanan halva orqanizmdə dəmir, kalsium və maqnezium çatışmazlığını doldura bilər.

Publika.az xəbər verir ki, bunu rusiyalı diyetoloq İrina Lyalina "news.ru"ya deyib.

Onun sözlərinə görə, bu incəlik iltihabla mübarizə aparmağa və bədəni gənc saxlamağa kömək edir.

"Halva zülallar, vitaminlər və minerallarla zəngindir. Enerji və qida mənbəyi kimi faydalı ola bilər. Ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək sağlam yağ turşuları və antioksidantları ehtiva edir", - deyə mütəxəssis izah edib.

Onun sözlərinə görə, halva yaşlılar üçün faydalıdır, çünki tərkibində yoğun bağırsaqdakı faydalı bakteriyaları “qidalandıran” lif var. Bundan əlavə, tərkibində qadınlar üçün faydalı olan E vitamini də var.

Fıstıq halvasının əsas komponenti vətər, qığırdaq və dişlər üçün lazım olan vitaminlərlə zəngindir. Kətan toxumu halvası isə ürək-damar sistemini dəstəkləyə bilər.

“Lakin halvanın əsas tərkib hissəsi olan toxum və qoz-fındıq ən güclü allergenlərdir. Ona görə də uşaqlar, hamilə qadınlar və allergik reaksiyalardan əziyyət çəkən insanlar bu məhsuldan uzaq dursalar yaxşıdır”, - o xəbərdarlıq edib.

Adəm