Sağlamlıq
Stress və yorğunluğu aradan qaldıran üsul
Məlum olub ki, ürəkdən gülmək və qəhqəhə çəkmək stressin
qarşısını alır. Hindistanın tanınmış professoru və psixoloqu Maduri
Kataria stressə qarşıüsul hazırlayıb. Müalicə ürəkdən gülmək və
qəhqəhə atmaqdan ibrətdir.
Mütəxəssislər də bu müalicə üsulunun yaxşı təsir göstərdiyini qeyd
edib. Gülmək və qəhqəhə stressi uzaqlaşdırmaqla yanaşı, insanı
cavanlaşdırır.
Uşaqlar bir gündə təxminən 300-400 dəfə, hətta səbəbsiz yerə
gülürlər. Böyüklər isə gün ərzində maksimum 15 dəfə gülür. Bəsit
bir gülüş beynimizdə möcüzələr yaratmağa qadirdir. Stressdən
uzaqlaşmaq istəyirsinizsə, gülüşü və təbəssümü üzünüzdən əskik
etməyin. /tabloid.az/
-
Ekologiya02:00
Güclü maqnit qasırğası başladı - Nələr olacaq?
-
İdman01:10
Mbappe gedəcəyini elan etdi - Bu oyunda vida mərasimi olacaq
-
Qoroskop00:43
Günün qoroskopu: planlar pozulacaq - Bunları edin!
-
İdman10 May 23:46
Lalə Kramarenko: Azərbaycanın təklifini qəbul etmək xəyanət olar
-
Sosial10 May 23:34
Dünya rekordçusu olan laçınlı nənə Heydər Əliyevlə bağlı xatirələrini bölüşdü - VİDEO
-
Ekologiya10 May 23:10
Günəşdə 25 ilin ən güclü partlayışı baş verdi
-
Art10 May 22:21
Murad Muradov süni nəfəs aparatına qoşulub - YENİLƏNDİ
-
Elm və təhsil10 May 22:00
Abituriyentlərin NƏZƏRİNƏ: nəticələr elan olundu