Sağlamlıq
Yata bilməyənlərin diqqətinə...
Yuxusuzluq problemi olanlara düyü yaxşı təsir edə bilər.
Publika.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, alimlər düyünün yuxu gətirməsini sübut ediblər.
Yüksək indeksli düyü triptofanın miqdarını artırır, o sevinc hormonudur. İnsanı rahatladır, yuxuya getməsini asanlaşdırır.
Tədqiqatda 2 min könüllü iştirak edib, axşam yeməyində bir pors düyü sağlam və dərin yuxu verə bilər.
Təcrübədə iştirakçılar 3 qrupa ayrılıb: birinə yuxudan əvvəl çörək, digərinə makaron, üçüncüyə düyü verilib.
Çörək və makaron yuxuya getməyə təsir etməyib, amma düyü yaxşı təsir edib.
Lakin alimlər çox düyü yeməyi də tövsiyə etmir, çünki onda zərərli mərgümüş də olur, bu isə genetik dəyişikliklər yaradır.
-
İqtisadi gündəm11:30
Azərbaycan nefti ucuzlaşdı
-
ABŞ10:50
Putinin bəyanatının pərdəarxası: Tramp Kremlin istəklərinə qulaq asacaq?
-
Nəqliyyat09:37
Sürücülərə xəbərdarlıq: bayram günlərində...
-
Ekopublika.az08:40
Bayram tətili günlərində bölgələrdəki otel və restoranlarda QİYMƏTLƏR - VİDEO
-
Avto07:15
Bu avtomobil şirkəti 4500 işçisini ixtisar edəcək
-
İdman06:46
"Qan qusdum" - Taysondan səhhətilə bağlı şok etiraf
-
İdman02:42
Super ulduzun arvadı Ançelottini biabır etdi - FOTO
-
Hadisə01:30
Daha bir acı xəbər gəldi: bu dəfə 14 yaşlı yeniyetmə...