Tabloid.az
Uzun ömrün 13 sirri
Uzun ömür sürmək tarix boyu insanların ən böyük arzularından biri olub. Əlbəttə, buna ən böyük səbəb ölüm qorxusudur. Bəs ölümə qalib gəlmək və uzun illər sağlam yaşamaq üçün nə etmək lazımdır?
Alimlər uzun ömür üçün 13 məsləhət veriblər. Tabloid.az həmin tövsiyələri təqdim edir:
- Vaxtı-vaxtında yatın
- Su için
- İdmanla məşğul olun
- Gülümsəyin
- Lifli qidalar yeyin
- Səhər yeməyində zülallı qidalar üstünlük təşkil etsin
- Sevdiyiniz peşəni seçin
- Bağışlamağı öyrənin
- Hazır qidalardan uzaq durun
- Hobbiləriniz üçün vaxt ayırın
- Multivitaminlərdən istifadə edin
- Spirtli içkini həyatınızdan çıxarın
- Siqaretə vida edin
Tabloid.az
-
Magazin119:40
“Mənə Avroviziyadan yazana söyüş qoymuşam” - Aparıcı
-
Kriminal18:30
Tanınmış modeli döyməkdə təqsirləndirilən biznesmendən xəbər var - Külli miqdarda pul mənimsəyib?
-
İdman17:49
Dünya çempionu Messinin yanına gedir? - Müəmmalı paylaşım
-
MDB16:54
Fransız qoşunları Rusiyanın hədəfinə çevriləcək - Zaxarova hədələdi
-
MDB16:18
Rusiya ordusu Ukraynanın daha iki yaşayış məntəqəsini tutdu
-
Rəsmi xronika15:55
Prezidentlərin geniş tərkibdə görüşü oldu - Yeniləndi
-
Nida.az15:25
Prezidentin xanımı Bakıda dolma bükdü - FOTO
-
Kriminal14:53
Bakıda ər gözəllik salonunda arvadını öldürdü: “Düşündüm ki, başqası ilə...” - Şok təfərrüat