Sağlamlıq
Yüksək təzyiqi olanlar BUNLARI YEMƏSİN!
Yüksək təzyiq insan sağlamlığı və həyatı üçün çox təhlükəlidir.
Publika.az xəbər verir ki, bu problemi olan insanlar qidalanmalarına çox ciddi şəkildə nəzarət etməlidirlər.
İlk növbədə, duzlu məhsullardan (müxtəlif şorabalar, duzlu, hisə verlmiş məhsullar, çipsi, suxari və s.) uzaq durmalıdırlar. Duzun miqdarını azaltmalı, lakin duzdan tam imtina etməməlidirlər.
Bildirək ki, kolbasa, sosis, vetçina, müxtəlif yarım-fabrikatlar, fast-fud kimi qidalar duz, trans-yağlar, konservantlar və s. ziyanlı maddələrlə zəngindir ki, onların müntəzəm istehlakı təzyiqi qaldırır.
Şəkər damarların birinci düşmənidir. Şəkər damarlarda xroniki iltihab yaradır, onları zəiflədir, damarlarda xolesterinin yığılması prosesini stimullaşdırır. Bütün bunlar isə təzyiqin artmasına səbəb olur.
Bizi Telegram-da izləyin
Çində mədəndə partlayış baş verdi: 8 nəfər öldü - Dağıntılar altında qalanlar var
Qurbanlıq heyvan bazarında son vəziyyət: Qiymətlər nə qədər artıb? - Video
Bu ərazidə qaz kəsiləcək
Pentaqon rəsmilərinin həftəsonu planları ləğv edildi - İrana hücum başlayır
Vəzifədən çıxanda heç adama salam da vermirlər... - Xalq artisti
Nyu-Yorkda dəhşətli partlayış - Ölən və çoxlu sayda yaralı var
İctimai nəqliyyatda ödənişlə bağlı yeniliklər olacaq - Video
.jpg)
Nadir materiallardan hazırlanan "iPhone 18 Pro": Avtomobil qiymətinədir - Foto
Şakira boşanmalarından danışdı: Pike ilə bu məsələdə həmfikirik
"Həbib məşqdə hər kəsi məhv edirdi, bir nəfərdən başqa..."
Azərbaycanlılar Ermənistana qayıdırlar? - Bu da Paşinyanın reaksiyası
Putin Azərbaycana gələ bilər, Zelenski Ermənistana yox? - Paşinyandan Rusiyaya cavab
Valideynləri qorxudan tətbiq: "Sugo"da uşaqları nə gözləyir?
Doğub, törəyib, sonra da “Pulumu verin!” deyə qışqırmayın - Mir Şahin
Moskvanın İrəvana açıq hücumu başladı: Paşinyandan alçaqlıq və vicdansızlıq görürük
"Mən yaşamıram, zülm çəkirəm, qızımın toyundan sonra..." - Xalq artisti
Ərdoğan imzaladı: Türkiyədə məşhur universitet bağlandı
Ermənistanda Kərki müzakirəsi, Paşinyan izahat verməli oldu - Qaytarılır?
"Əzrayıl" məhkumun damarını tuta bilmədi, ölüm hökmü bir il təxirə salındı
Məni küftə-bozbaş verilən məclislərə dəvət etməyin! - Azərbaycanlı müğənnidən ilginc açıqlama
“Borcla yaşamaq” dövrü bitir: Vətəndaşlar indi bu bank kartına üstünlük verirlər
Əməkdar artist vəfat etdi - FOTO
Günün ulduz falı: qarşınıza gözəl fürsətlər çıxacaq
Dollar payızda bu qiymətə satılacaq - Əhaliyə məsləhət verildi
İlham Əliyev fərman imzaladı
Müavinət və təqaüd alanların nəzərinə
“Barselona” “Qalatasaray”a rəqib oldu
Ronaldonun komandası Çempionlar Liqasını qazana bilmədi
Esvatini Kralı Azərbaycana səfərə gəldi - FOTO
"Xəzər" TV-də "Maşın" şou başlayır?
-
Ekopublika.az08:45
Qurbanlıq heyvan bazarında son vəziyyət: Qiymətlər nə qədər artıb? - Video
-
ABŞ08:30
Pentaqon rəsmilərinin həftəsonu planları ləğv edildi - İrana hücum başlayır
-
ABŞ07:55
Nyu-Yorkda dəhşətli partlayış - Ölən və çoxlu sayda yaralı var
-
Nəqliyyat07:35
İctimai nəqliyyatda ödənişlə bağlı yeniliklər olacaq - Video
-
Magazin105:45Hüseynin yeni “Lamborghini”si - Foto
-
ABŞ05:15Trampdan oğlunun toyu ilə bağlı daha bir açıqlama
-
Qoroskop01:20Günün ulduz falı: hədəflərinizi dəqiq müəyyənləşdirin!
-
Magazin122 May 21:27
"Mən yaşamıram, zülm çəkirəm, qızımın toyundan sonra..." - Xalq artisti