Sağlamlıq
Stressin xeyri də varmış – 5 FAYDASI
Stress müasir həyatın insanlığa vurduğu ən böyük zərər kimi dəyərləndirilir. Ancaq ABŞ-da aparılan bir araşdırma zamanı stressin faydasının da olduğu ortaya çıxıb.
Publika.az indiyə kimi ziyandır deyə qaçdığımız stressin 5 müsbət tərəfini açıqlayır.
Beyin gücünü artırır
Aşağı səviyyədə stressə yol açan faktorlar neyronlar arasındakı bağlantının güclənməsinə kömək etdiyi kimi, beyin kimyasallarının ifrazına da kömək edir. Heyvanlar üzərində aparılan araşdırma bədənin stressə verdiyi cavabın hafizə və öyrənmə müddətinin güclənməsində təsirli olduğunu ortaya qoyub.
Qısa müddətdə immunitetin artmasına kömək edər
Bədən stressə qarşılıq verdiyində özünü yaralanma, yaxud infeksiyaya qarşı hazırlayır. Bu da immunitet sisteminin güclənməsinə kömək edir.
Müqavimətinizi, dözümünüzü artırar
Stressli hallarla başa çıxmağı öyrənmək qarşımıza çıxa biləcək digər çətin hallarla baş etməmizə kömək edər.
Uğur əldə etmək üçün istəyinizi artırır
Bir işi bitirmək üçün sizə verilən müddət başa çatdıqda artan stress uğur əldə etməkdə təsirli olur.
Uşağın inkişafına kömək edir
Hamiləlik dövründə stresslə baş edə bilən anaların övladlarının gələcəkdə stresslə daha yaxşı mübarizə apardığı bildirilib.
-
Ekologiya12:24
Sabahın havası: 30 dərəcə isti olacaq
-
Region12:12
Türkiyədə qeyri-adi təbiət hadisəsi baş verdi - FOTOLAR
-
Hadisə11:24
"TikTok" fenomeni naməlum şəxslər tərəfindən öldürüldü - FOTO
-
İKT09:00
“WhatsApp” yeni funksiya ilə hər kəsi heyrətləndirəcək
-
Avropa08:24
"TikTok" Avropanı QORXUYA SALDI: "Həyəcan təbili yüksək səslə çalınmalıdır"
-
Sağlamlıq06:46
Birdəfəyə nə qədər kabab yemək olar? - Dietoloq LİMİT QOYDU
-
Magazin105:45
Sevinc Balidə belə dincəlir - FOTO
-
Kriminal03:43
Çayxana qan gölünə döndü: Muradova 13 bıçaq zərbəsi vuruldu