Sağlamlıq

Bu çaylar həzmi sürətləndirir

20 Yanvar 2023 16:09

Maddələr mübadiləsini sürətləndirmək və çəki azaltmaq üçün çay növlərini düzgün seçmək lazımdır.

Publika.az xəbər verir ki, bu sözləri diyetoloqlar Vandana Şet və Trista Best "Eat This, Not That!" nəşrinə açıqlamasında deyib.

Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, yaşıl çay xüsusilə fiziki gərginlik zamanı piylərin yandırılması prosesini sürətləndirir. Ağ çay maddələr mübadiləsini dörd-beş faiz sürətləndirə bilər. Amma artıq çəki ilə mübarizədə zəncəfil çayı xüsusilə effektivdir.

Bundan əlavə, dietoloqlar yağları oksidləşdirən və katexin ehtiva edən matça çayının da pəhrizə əlavə edilməsini təklif ediblər. Sonda Şet oolonga diqqət yetirməyi məsləhət görüb və bildirib ki, bu çay da çox təsirlidir.

Aytən Məftun