Sağlamlıq
Xeyirli meyvələrin qorxulu şirələri -Həkimdən xəbərdarlıq
İllərdir bilinənlərin əksinə olaraq, təbii meyvə şirələri nəinki faydalı deyil, hətta bəzən zərərlidir. 1 yaşa qədər uşaqlara vermək olmaz. Turşuluğu yüksək olduğu üçün hələ formalaşmamış mədəni zədələyə bilər.
Publika.az xəbər verir ki, bu sözləri uşaq endokrinoloqu Nabat Ağayeva-Əlibəyova deyib. Həkim bildirib ki, meyvə şirələrində olan yüksək şəkər və kalori artıq çəkiyə səbəb ola bilər.
"Uşaq şirəsini deyil, meyvənin özünü dişləyib yeməlidir. Faydalı liflər və bəzi vitaminlər meyvənin özündə olur, şirəyə keçmir. Ən yaralı yerim - kök soku boy artırmır. Çuğundur soku - qan artırmır. Alma soku - dəmir artırmır", - mütəxəssis qeyd edib.
Həkim həmçinin Amerika Pediatriya Asossiasiyasının tövsiyyə etdiyi gündəlik meyvə şirəsi miqdarından söz açıb:
1- 3 yaş 120 ml/gün., 4 - 6 yaş 180 ml/gün., 7 - 18 yaş 240 ml/gün.
"Bir daha qeyd etmək istəyirəm ki, körpələri damcı-damcı meyvə şirəsinə öyrəşdirməyə ehtiyac yoxdur. Yalnız 1 yaşdan sonra", - deyə endrokrinoloq vurğulayıb.
Aytən Məftun
-
Magazin112:31
Hüseyn Həsənov Rəşad Dağlının oğluna görün nə hədiyyə etdi - FOTO
-
İdman12:01
Corcina Ronaldodan geri qalmır: Görün nə oyun çıxardı - VİDEO
-
Nida Xəbər 11:31
Araikin müsahibəsi buna görə yayımlanmadı - Sensasion iddia
-
MDB11:15
Putin bu ölkələrlə birlikdə yeni müharibəyə başlayacaq - Hədəf onlardır
-
Dünya10:44
Bu valideynlər bir uşağa görə 125 min manat alacaqlar
-
Region10:10
Rusiyadakı azərbaycanlılara PİS XƏBƏR - Bu sahələrdə işləmək qadağan edildi
-
Cənubi Qafqaz09:48
Rusiya bu həftə Paşinyanı devirəcək - Şok iddia
-
Hadisə09:21
Məktəb binasında yanğın