Sağlamlıq
Zehni yorğunluğu aradan qaldırmağın təsirli üsulu
Müasir dövrdə hər kəs stressdən, yorğunluq və halsızlıqdan şikayətçidir. Bunlardan ən təhlükəlisi isə zehni yorğunluqdur. Çünki zehni yorğunluq baş ağrısı, yuxusuzluq kimi hallara səbəb olmaqla yanaşı, gündəlik iş fəaliyyətimizə, sosial həyatımıza mənfi təsir edir.
Publika.az xəbər verir ki, mütəxəssislər həm bədənin, həm də zehnin yorğunluğunu aradan qaldırmaq üçün mixəkdən yararlanmağı tövsiyə edirlər.
Mixək sayəsində özünüzü daha gümrah hiss edəcəksiniz. Həmçinin zehninizin qüvvətləndiyini müşahidə edəcəksiniz.
Bunun üçün aşağıdakı reseptə uyğun olaraq mixək çayı hazırlamaq lazımdır.
Bir stəkan qaynar suyun içərisinə 9-10 ədəd mixək atın 5-6 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin.
Dəmləməni ilıq şəkildə için. İçdikdən 10 dəqiqə sonra yorğunluğunuzun azaldığını hiss edəcəksiniz. Bu çaydan həftədə 3-4 dəfə içmək olar. Səhərlər içmək məsləhətdir.
Ləman Sultan
-
Magazin206:26
Qala gecəsində 100 karatlıq brilyantla GÖZ QAMAŞDIRDI - FOTO
-
Magazin105:25
“Əziyyətimizi çox pis şəkildə yerə vururlar”
-
İdman02:42
"Çelsi" Ermənistan klubunu DARMADAĞIN ETDİ
-
Qarabağ 02:22
"Şuşa" həbsxanası ilə bağlı yeni xəbər - VİDEO
-
MDB01:41
Rusiya dollar və avrodan imtina edir? - Putin DANIŞDI
-
Magazin100:30
Günayı məhkəməyə verdilər - FOTO
-
MDB7 Noyabr 23:36
COP29-da Rusiya nümayəndə heyətinə o rəhbərlik edəcək - FOTO
-
İKT7 Noyabr 23:00
Yeni dələduzluq növü yayılıb? - Polis XƏBƏRDARLIQ ETDİ