Selüliti aradan qaldırmaq istəyirsinizsə, bu səhvi etməyin!

Bədəni uyğun vəziyyətə gətirmək və selülitdən qurtulmaq üçün tez-tez ciddi pəhrizlər saxlamaq və idmanla məşğul olmaq tövsiyə olunur. Ancaq diqqətli olun: əksər hallarda bu texnika bədənin keyfiyyətini yaxşılaşdırmır.

Publika.az xəbər verir ki, alimlərin sözlərinə görə, sellüliliti olan qadınlar təşvişə düşməməlidir. Çünki bu, hormonal sistemin işinin ayrılmaz hissəsidir. Dermatoloq Aleksandra Borisova bildirib ki, statistikaya görə, qadınların 98%-ində selülit var, bu, hətta uşağın bədənində də görünə bilər.

"Bununla belə, açıq-aşkar əlaqəni inkar etmək olmaz: tərəzidəki rəqəm nə qədər çox olarsa, selülitlər daha kəskin görünür. Bədəndəki nahamarlıqdan tamamilə xilas olmaq mümkün deyil. Ancaq bir çox qadın dərisini daha hamar və qüsursuz göstərməyə çalışır.

Selülitin azaldılmasının ən etibarlı yolu bədən yağını azaltmaqdır. Odur ki, problemi aradan qaldırmaq üçün pəhriz saxlamaq və kardiyo yükləri etmək məntiqli görünür. Lakin mütəxəssislər hesab edir ki, belə bir duetin həyata qəfil daxil edilməsi nə yağ miqdarını azaltmağa, nə də selüliti aradan qaldırmağa kömək etmir.

Problem ümumiyyətlə kardioda deyil, arıqlama prosesində onun faydalarını çox qiymətləndirmək çox çətindir. Ancaq pəhriz gözlənilməz fəsadlar yarada bilər. Gündəlik pəhrizinizdə zülal, sağlam yağlar və ya digər vacib qidalar yoxdursa, bədən stress vəziyyətinə düşəcək: yağları yandırmaq əvəzinə, onu saxlamağa başlayacaq. Və məşq zamanı əzələ toxumasını yandıracaq.

Məhz pəhrizdəki bu kimi disbalans sellülitin inkişafına səbəb olur. Xanımlar sağlam həyat tərzinin aspektlərinə əməl edərək qızıl ortada sadiq qalmağa çalışmalıdır. Ola bilsin ki, bu yolla tez arıqlamaq mümkün olmasın. Ancaq şüurlu arıqlasanız, nəticəsi daha uzun sürəcək! Vaxt keçdikcə bu, selülitin aradan qalxmasına da kömək edəcək", - dermatoloq qeyd edib.

Aytən Məftun