İnanc
Orqanizmi bir aylıq oruca hazırlamağın 3 ASAN YOLU
Bu gecə niyyət axşamıdır. Minlərlə müsəlman Allah qarşısında öz borcunu yerinə yetirmək, ruhunu, cismini arındırmaq üçün niyyət edəcək. Sabahdan isə oruc tutmağa başlayacaqlar.
Publika.az orqanizmi bir aylıq oruca hazırlamağı 3 asan yolla sizə təqdim edir:
1. İsti və uzun günlərə təsadüf edən Ramazan ayında oruc tutmaq bir az çətin olur. İsti və susuzluq möminlərə çətin anlar yaşadır. Odur ki, qabaqcadan bol su içməyə vücudunuzu alışdırın. Bu gecədən etibarən, sonrakı günlərdə imsaq və iftarlarda 8-10 stəkan su için, bədən öz su ehtiyatını toplasın. Bunu daha təsirli etmək üçün suyun içinə təzə meyvə dilimləri də ata bilərsiniz.
2. Yemək porsiyalarını azaldın. Bütün günü ac qalmamaq üçün səhər və axşam partlayana qədər yemək xeyir verməyəcək. Əksinə ziyan edəcək.
3. Duzu azaldın. Çünki duz həm susuzluq gətirir, həm də insanın müqavimət qabiliyyətini azaldır.
Şəfiqə ŞƏFA
-
İKT20:50
Telekanallarla bağlı statistika AÇIQLANDI - Ən çox bu verilişlər...
-
Region20:40
"Xarici agentlər haqqında" qanun layihəsi ikinci oxunuşda qəbul edildi
-
Magazin120:30
"Komedixana"nın aktrisası rəqsi ilə diqqət çəkdi - VİDEO
-
Hadisə19:00
Sumqayıt qatarının şüşəsini sındıranlar müəyyən olundular
-
Hadisə18:40
Füzulidə YANĞIN: tüstüdən zəhərlənən var
-
Sosial18:00
Ən çox boşanan 2 bürc: onların 40 yaşdan sonra həyatları dəyişəcək
-
Nida Xəbər 17:05
Azərbaycanda vəzifəli şəxslər cinayət başında belə yaxalandılar - VİDEO
-
Sosial16:38
Azərbaycanda ardıcıl 5 gün iş olmayacaq - RƏSMİ