Sağlamlıq
Mədədə yanma hissini azaldan qidalar
Mədə yanması - mədə turşusunun yemək borusuna doğru qaçması nəticəsində yemək borusundan qırtlağa doğru yönələn yanma, turşuluq hissidir. Əslində mədənin deyil, yemək borusunun və qırtlağın yanmasıdır. Bəzi insanlar hər gün, bəziləri də ayda bir neçə dəfə bu problemi yaşayarlar. İnsanların təxminən 30-40 %-i mədə yanmasından şikayət edir. Yanğı hissi yeyilən qidaların növü və mədənin nə qədər dolu olduğu ilə sıx bağlıdır.
Publika.az xəbər verir ki, süd, sodalı su, çobanyastığı çayı, zəncəfilli su və hər gün bir qaşıq darçınlı bal yanğı hissini aradan qaldıran təbii vasitəlidir.
Bir-iki qurtum süd
Bir-iki qurtum süd mədə yanmasını aradan qaldırır. Laktoza intoleransı olanlar üçün laktozasız süd içmək məsləhətdir. Xorası olanlara da çoxlu süd içmək olmaz, bir-iki qurtum kifayətdir.
Sodalı su
Bir su stəkanı su ilə bir çay qaşığı karbonatı qarışdırıb için. Bu, mədədə xlorid turşusunun təsirini azaldaraq yanma hissini sürətlə azaldacaq.
Çobanyastığı çayı və biyan kökü
Yemək yedikdən dərhal sonra çobanyastığı və biyan kökü çayı içmək turşuluğun yaranmasının qarşısını alaraq mədədə yanma hissini aradan qaldırır. Kəklikotu çayı isə həzmi asanlaşdıraraq mədəni rahatlaşdırır.
Zəncəfilli bal və ya zəncəfil çayı
Bir çay qaşığı balı təzə ya da toz halında bir çay qaşığı zəncəfillə qarışdırıb udun. Ya da bir stəkan isti suya zəncəfil və bal qarışdıraraq için.
Saqqız çeynəyin
Yeməkdən sonra yarrım sat şəkərsiz saqqız mədə turşusunun təsirini azaldaraq həzmi rahatlaşdırır.
Hər gün bir qaşıq darçınlı bal
Mədə turşusu və xora üçün ənənəvi olaraq istifadə edilən balı az darçınla qarışdıraraq udun. Bu, mədəni sakitləşdirəcək.
Banan və qovun yeyin
Aparılan araşdırmalarda məlum olub ki, banan və qovun da mədə yanmasının təsirini azaldır.
Mədə masajı edin, ya da yürüşə çıxın
Mədə yanması qazla bağlıdırsa, belinizi dik tutub oturun və mədəni dairəvi hərəkətlərlə masaj edin. Ya da yürüş edərək mədə yanmasını sakitləşdirə bilərsiniz.
Aytən
-
Region12:41
Özünün dənizə çıxışı yoxdur, başqalarını şirnikləndirir: İrəvan Ər-Riyadda nə təklif edib?
-
Hadisə12:15
Məktəbin həyətində faciəvi şəkildə ölən 10 yaşlı Fərhanın FOTOSU
-
Nida Xəbər 11:43
Prezidentin yüksək vəzifəyə təyin etdiyi Anar Axundov kimdir? - DOSYE
-
Sosial11:12
Aytən Səfərovanın son vəziyyəti AÇIQLANDI
-
Cənubi Qafqaz10:55
Rusiyanın Gümrüdəki hərbi bazasına hücum oldu - DETALLAR
-
Dünya10:15
Bayden İsrailə bu İsrail şəhərinə hücumu qadağan etdi: Rusiya ələ saldı
-
Nida Xəbər 09:30
Bakıda bu ərazi sökülür - Sakinlər narazıdır
-
Avropa09:00
Putinin sabiq həyat yoldaşı Lyudmilanın hazırkı ərinin villası bu ölkədə müsadirə edildi