Sağlamlıq
Bu insanlara qaçmaq məsləhət görülmür - Mütəxəssisdən SAĞLAMLIQ SİRRİ
Daha gümrah hiss etmək üçün insan gündə ən az 10 min, həftədə 70 min addım atmalıdır.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə “Danışır Moskva” radiosundakı çıxışında kardioloq Lidiya İonova bildirib.
Mütəxəssis skandinav gəzintisi ilə məşğul olmağı da tövsiyə edib - bu daha çox kalori yandırmağa imkan verir. Eyni zamanda, məşqin düzgün bir şəkildə həyata keçirilməli olduğunu barədə xəbərdarlıq edib: “Çubuqlara söykənən yaşlı insanlar var. Çubuqların hündürlüyü düzgün seçilməlidir. Bu cür gəzinti ilə daha çox kalori sərf edirik, çünki işə qol, bel, döş əzələlərini daxil edirik. Skandinav gəzintisi ancaq doğru getdiyimiz zaman çox yaxşıdır”.
O bildirib ki, artıq çəki və oynaq xəstəlikləri olan insanlar qaçmaqdan çəkinməlidirlər, qaçış gəzinti ilə əvəz olunmalıdır.
Bizi Telegram-da izləyin
Beyləqanda usta faciəvi şəkildə öldü
.jpg)
"Araz Supermarket" barədə protokol tərtib olundu
Əhalinin diqqətinə: Noyabrın 6-dan 30-dək davam edəcək
“Yunayted” Karriki qovana qədər bu model hər gün açıq-saçıq foto paylaşacaq
Azərbaycanda bu şəxslərə cərimə yazmaq QADAĞANDIR
Rusiya ayı hücumlarının qarşısını almaq üçün yol axtarır: Deputatlardan qeyri-adi təklif
DSX: Silahlı müqavimət göstərən sərhəd pozucusu zərərsizləşdirildi
Netanyahu narahatdır, Trampa çağırış etdi: Dərhal başlat
Allahşükür Paşazadə: Soydaşlarımızın yurd yerlərinə qayıdışı siyasətinə dəstək veririk
“WhatsApp”da yenilik: Profillər... - FOTO
Daha bir ölkənin NATO-ya üzvlük məsələsinə nöqtə qoyuldu
Bu ölkədə təqaüdçülərin sayı 40,5 milyonu keçdi
Rusiyalı zənginlər 28 milyard dollardan çox itirdilər - Siyahıda kimlər var?
Türkiyə və Azərbaycan gərginliyinin arxasındakı əsl səbəb nədir? - DETALLAR
Zərdüşt Əlizadənin bacısı vəfat etdi - Foto
Tənhalıq sadəcə psixoloji hal deyilmiş: Orqanizmə vurduğu ağır zərbələr
BMT Təhlükəsizlik Şurasına bu ölkə sədrlik edir - Tarixdə bir ilk
ABŞ-da təyyarə qəzası - Çox sayda ölən var
Vəfat edən Xalq artisti ilə arxiv fotosunu paylaşdı
Niderlandda sovet abidəsi ikinci dəfə təhqir edildi
Bu işçilərin vəzifə maaşları təsdiqləndi - Cədvəl
Günün ULDUZ FALI - Tezliklə hər şey daha yaxşı olacaq
Bu türk dövləti yenidən qurulur: İnzibati xəritə dəyişir, vilayətlər ləğv olunur
Azərbaycanda “rayon” sözü hansı sözlə əvəzlənə bilər? - Yeni təkliflər
Ermənistanda qoyulan qadağa Romada pozuldu: 8 kriminal avtoritetə titul verildi
Gələn il maaşlar bu qədər artacaq
Günün ULDUZ FALI - Bir qohumdan gələn xoş xəbər sizi sevindirəcək
.jpg)
“Alovlu Keçi” ili gəlir: Nə vəd edir?
İlham Əliyevin TDT-nin Ankara sammitinə getməməsinin şifrələri
.jpg)
Akif Beybutov vəfat etdi - FOTO
-
Nida Xəbər 10:18Kredit borcları ilə bağlı hamının gözlədiyi xəbər gəldi - Yeni qərar gözlənilir...
-
Dünya09:42Putin onlara vəd verib: Sizin zənginizə həmişə cavab verəcəyəm
-
Sosial09:36Pensiyaçılarla bağlı yeni vəziyyət yarandı - 200 manat verilir, əvəzində…
-
Dünya08:48Piratlar İranın balıqçı gəmisini ələ keçirdilər - 23 nəfərdən xəbər yoxdur
-
Səhiyyə08:00Optimal qan şəkəri səviyyəsi müəyyən edildi
-
Sağlamlıq07:47Həkim pijamada yatmağın fəsadları barədə xəbərdarlıq etdi
-
Magazin107:30
Vəfat edən Xalq artisti ilə arxiv fotosunu paylaşdı
-
MDB06:16Rusiya FHN-nin mobil tətbiqi sındırıldı - Əhalini nüvə başlığı ilə qorxutdular
