Sağlamlıq
Bu insanlara qaçmaq məsləhət görülmür - Mütəxəssisdən SAĞLAMLIQ SİRRİ
Daha gümrah hiss etmək üçün insan gündə ən az 10 min, həftədə 70 min addım atmalıdır.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə “Danışır Moskva” radiosundakı çıxışında kardioloq Lidiya İonova bildirib.
Mütəxəssis skandinav gəzintisi ilə məşğul olmağı da tövsiyə edib - bu daha çox kalori yandırmağa imkan verir. Eyni zamanda, məşqin düzgün bir şəkildə həyata keçirilməli olduğunu barədə xəbərdarlıq edib: “Çubuqlara söykənən yaşlı insanlar var. Çubuqların hündürlüyü düzgün seçilməlidir. Bu cür gəzinti ilə daha çox kalori sərf edirik, çünki işə qol, bel, döş əzələlərini daxil edirik. Skandinav gəzintisi ancaq doğru getdiyimiz zaman çox yaxşıdır”.
O bildirib ki, artıq çəki və oynaq xəstəlikləri olan insanlar qaçmaqdan çəkinməlidirlər, qaçış gəzinti ilə əvəz olunmalıdır.
Bizi Telegram-da izləyin
Azərbaycan bu ölkəyə milyard dollarlıq sərmayə yatırdı
İmran Xan və həyat yoldaşına 17 il həbs cəzası verildi
Slot Salahdan danışdı
Sərxoş sərnişin Əməkdar artistə hücum etdi - VİDEO
Azərbaycan və Monteneqro konsulluq məsələləri üzrə əməkdaşlığa dair memorandum imzaladı
“Qarabağ Toxum” şirkətində maliyyə nöqsanı aşkarlandı
Bu halda buraxılış imtahanları apreldə keçirilə bilər - DİM sədri açıqladı
Azərbaycanda hərbi xidmət müddəti AZALDILACAQ - Ekspert
Günün ulduz falı: Maraqlı görüşlər baş tutacaq
Azərbaycanda bu mobil operator fəaliyyətini dayandırdı
Alimlərdən 2026-ci il ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
Qvardiola "Siti"dən gedir? - Klub hərəkətə keçdi
Hər 3 aydan bir bütün vətəndaşlara 200 dollar paylanacaq - Bu ölkə ilkə imza atdı
Azərbaycanlı müğənni Avropa çempionu oldu
Yer daha tez-tez silkələnəcək: Qıtlıq, quraqlıq, müharibə - Vanqanın 2026-cı illə bağlı proqnozu
Kəramət Böyükçöl nazirlikdən 4500, Bəhram Bağırzadə isə 9100 manat alacaq
Azərbaycanda "yastıq altında" olan 10 milyard dollar - Bu pul kimlərin evindədir?
ABŞ-ın Türkiyə və Azərbaycanla bağlı yeni planı: Rusiya ilə birləşir
-
Nida Xəbər 14:30
Azərbaycan bu ölkəyə milyard dollarlıq sərmayə yatırdı
-
Magazin214:00
Sərxoş sərnişin Əməkdar artistə hücum etdi - VİDEO
-
İqtisadi gündəm13:42
“Qarabağ Toxum” şirkətində maliyyə nöqsanı aşkarlandı
-
MDB13:10Tikinti şirkətinin rəhbəri maaş üçün gələn fəhlələrə atəş açdı
-
MDB12:50Kadırov elə bir dəhşətli döyüş kadrı yaydı ki... - VİDEO
-
MDB12:30Əsgər gedən reper xüsusi təyinatlılarda xidmətə başladı - FOTO
-
Hadisə11:51Şəmkirdə məktəb direktorunun işdən çıxarılmasının səbəbi məlum oldu
-
Hadisə11:42Sürücünü döyən “Socar”ın əməkdaşı həbs olundu