Su içərkən buraxdığımız səhv: Diyetoloq xəbərdarlıq etdi
Bizi izləyin
Aptekonline

Sağlamlıq

Su içərkən buraxdığımız səhv: Diyetoloq xəbərdarlıq etdi

Su içərkən buraxdığımız səhv: Diyetoloq xəbərdarlıq etdi

Yemək zamanı su içmək mədə yanmasına səbəb ola bilər.

Publika.az “Daily Mail”ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq Molli Pellete xəbərdarlıq edib.

Onun sözlərinə görə, insanlar yeməkləri su ilə qarışdıranda, ac qarına, yatmazdan əvvəl və ya sürətlə içəndə səhvə yol verirlər. Bu hal tez-tez ürək yanması, şişkinlik və gəyirmə kimi narahatlıqlara gətirib çıxarır. Mütəxəssis əlavə edib ki, stress, spirtli içkilər, qəhvə və şokolad da oxşar simptomlara səbəb ola bilər, lakin düzgün olmayan su istehlakı onların təsirini daha da gücləndirir.

Mədə yanmasının qarşısını almaq üçün Pellete kiçik qurtumlarla və fasilələrlə su içməyi məsləhət görüb.

“Yeməkdən əvvəl və ya sonra deyil, yeməklər arasında maye qəbul etməyə çalışın”, - deyə diyetoloq bildirib.

Adəm

Oxumağa davam et
Reklam
Reklam

Gündəm

Aptekonline