Sağlamlıq
Əsnəməyin İNANILMAZ FAYDALARI: Gözləriniz yaşarırsa... - - VİDEO
Video əlavə olunub.
***
Əsnəmək yaşından asılı olmayaraq, bütün insanlar üçün təbii haldır və çox faydalıdır.
Publika.az əsnəməyin faydalarını təqdim edir:
Əsnəmək beyni soyutmağa yardımçı olur. Soyuq havanın daxilə qəbul edilməsini təmin edir və beləliklə də beyin sağlam temperaturuna qayıdır.
Beynə və qan dövranına daha çox oksigen daxil olmasını təmin edir. Həmçinin ağciyərlərdə toplanmış karbondioksiti xaric edir.
Uzun bir əsnəmə zamanı gözləriniz yaşarır. Bu hal əsnəmə ilə birlikdə gözlərdəki gözyaşı toxumalarının sıxılmış olmasından irəli gəlir. Gözyaşı həm gözü nəmləndirir, həm də görməni kəskinləşdirir.
Əsnəmə beynin konsentrasiyasını və diqqətin cəmlənməsini də inkişaf etdirir.
Bizi Telegram-da izləyin
Millimiz atletika üzrə Avropa çempionatında uğurlu çıxış etdi - FOTO
AZAL Gəncə - Sankt-Peterburq uçuşlarını bərpa etdi
Əməkdar artistin nəvəsi ailə qurur - FOTO
Günün ULDUZ FALI - Bəzi sirlər qarşınıza çıxa bilər
Parisdə PSJ azarkeşləri ilə polis arasında toqquşmalar başladı - VİDEO
Türkiyə dəniz qeyri-adi bir rəngə boyandı - FOTO
Nigeriyada vəbadan ölənlərin sayı 37-yə çatdı
PSJ ardıcıl 2-ci dəfə Çempionlar Liqasının qalibi oldu
Sabah bu qəsəbənin bir hissəsi işıqsız qalacaq
Xankəndidə keçirilən çay və qəhvə festivalı atəşfəşanlıqla başa çatdı
Yaqub Mahmudovun 35 il əvvəlki yazısı ÜZƏ ÇIXDI - Nələr ört-basdır edilib?
Əsirin dəhşətli xatirələri: Gündə iki peçenye yeyirdik
Ermənistanın paraddakı "Canavar"ları saxta çıxdı: Kəşfiyyatı belə aparacaqlar?
Aşotyandan Koçaryana ağır sözlər: "Şər daşıyıcısısan!"
3 qadının meyidi tapıldı - Bütün ölkə manyakı axtarır
Polis məktəblini içirdib təcavüz etmək istədi - İlginc cinayətin detalları
Axund vaxtın niyə tez keçdiyini açıqladı: əyləncələr çoxaldığından... - Video
Trampa nə olub? - Ləkələr siyasətçidən əl çəkmir
Azərin "Türklər gəlir"i oxudu, Ərdoğan müşayiət etdi - Video
.jpg)
Rusiyanın 4 regionuna yay əvəzinə qış gəldi - Dəhşətli iqlim dəyişiklikləri(VİDEO)
Putinin ailəsi ilə bağlı gizli fakt üzə çıxdı: Babası bu kənddə...
Yağıntılı hava bu tarixədək davam edəcək, temperatur 6 dərəcəyədək enəcək
Anna bunkerdə oturub əsgərlərimizin dronla parçalanmasını izləyirdi - Erməni əsgər anası
Ərdoğandan dünyanı silkələyən qərar: Xaricdən Türkiyəyə köçənlər…
Zorladığı uşağın başını kəsdi - Dəhşətli cinayətin təfərrüatı(FOTOLAR)
İyun ayında 10 gün iş olmayacaq
Kərkini təhvil verməyə hazırlaşırlar... - Kənddə nələr baş verir?
Rusiyada gizli qrup Putini devirmək üçün hərəkətə keçdi - Sensasion detallar
Türkiyə 40 ildən sonra bənd qapılarını açdı: Suriya su altında qaldı
Prezident müşavirə keçirdi - FOTOLAR/YENİLƏNDİ
-
Magazin100:15
Əməkdar artistin nəvəsi ailə qurur - FOTO
-
Qoroskop00:00
Günün ULDUZ FALI - Bəzi sirlər qarşınıza çıxa bilər
-
İdman30 May 23:48
Parisdə PSJ azarkeşləri ilə polis arasında toqquşmalar başladı - VİDEO
-
Sosial30 May 23:00
Sabah bu qəsəbənin bir hissəsi işıqsız qalacaq
-
Magazin130 May 22:24Babək Niftəliyev efirə 3 oğlu ilə çıxdı - FOTO
-
İdman30 May 20:36Əfsanə geri dönür?
-
Sosial30 May 20:24Depressiya görün necə müalicə edilir - Tibbdə yenilik
-
Magazin130 May 20:12Qızları Rəvanın toyunda - VİDEO