Sağlamlıq
Əsnəməyin İNANILMAZ FAYDALARI
Yaşından asılı olmayaraq, bütün insanlar üçün əsnəmək təbii haldır və çox faydalıdır.
Publika.az xarici KİV-ə istinadla əsnəməyin faydalarını təqdim edir:
Əsnəmək beyni soyutmağa yardımçı olur. Soyuq havanın daxilə qəbul edilməsini təmin edir və beləliklə də beyin sağlam temperaturuna qayıdır.
Beynə və qan dövranına daha çox oksigen daxil olmasını təmin edir. Həmçinin ağciyərlərdə toplanmış karbondioksiti xaric edir.
Uzun bir əsnəmə zamanı gözləriniz yaşarır. Bu hal əsnəmə ilə birlikdə gözlərdəki gözyaşı toxumalarının sıxılmış olmasından irəli gəlir. Gözyaşı həm gözü nəmləndirir, həm də görməni kəskinləşdirir.
Bizi Telegram-da izləyin
Amerikalılara xəbərdarlıq edildi: Dəhşətli istilər gəlir - Hər gün rekord qırılır
Rusiyanın bir gecədə 20 gəmisi vuruldu
Ülvi Mehdiyev: Azərbaycanda son üç “ASAN xidmət” mərkəzləri bu şəhərlərdə açılacaq
Azərbaycan-Slovakiya Biznes Forumu keçirilir
Leyla Rəhimova yeni klipi ilə gündəmdə - VİDEO
Slovakiya Prezidenti Fəxri xiyabanda Ümummilli Lider Heydər Əliyevin məzarını ziyarət edib
Kapital Bank 2026-cı ilin II rübü üzrə maliyyə nəticələrini elan etdi
.jpg)
Azərbaycanlıların olduğu gəmi dron hücumuna məruz qalıb - XİN
"Arzum"un adından dələduzluq
Qardaşlıqdan strateji müttəfiqliyə: Dünyada bənzəri olmayan əməkdaşlıq modeli
Şirvanşahlar Sarayının 600 illik sirri açıldı: Qədim ovdanda... - FOTO
Daha bir serial eşqi gerçək oldu
Qaraciyərin sadiq “dostu” - Ölüm ehtimalını azaldır
"10 il zülm çəkdim" - Mirkamil səhhətindən danışdı
İran ABŞ ilə sülh müqaviləsini ləğv etdi
Bakının bəzi əraziləri işıqsız qalacaq
Türkiyənin bu ölkə ilə hərbi yaxınlaşması İsraildə narahatlıq yaratdı
Zaur Nəbioğluya vəzifə verildi
İranın "intiqam siyahısı" yayımlandı: Onlar ilk sıradadır
Görün doğum günündə Yamal özünə nə alıb - FOTO
Giriş iki manat, çay 20 manat…
Fransanın qarşısını yalnız bu komanda ala bilər - Venger adını açıqladı
Dünya bu xidmətdən imtina edir: Azərbaycanda isə internet paketinə əlavə olunur
İsa Həbibbəyli yola salınır? - Onun yerinə bu şəxslərdən biri gələcək
“Qarabağ”dan 100 milyonluq transfer: Azərbaycan futbolunda nə baş verir?
Əfsanəvi boksçu Ronaldoya müraciət etdi: Qardaşım…
Günün ulduz falı: keçmişin təsirindən çıxmağa çalışın
Liderlər Türkiyədə bu yeməklərə valeh olublar - Tramp resept istəyib
Günün ULDUZ FALI - Sizin üçün maraqlı qapı açıla bilər
Günün ulduz falı: yeni tanışlıqlar üçün uyğun vaxtdır
-
Nida Xəbər 11:15
Azərbaycanlıların olduğu gəmi dron hücumuna məruz qalıb - XİN
-
Rəsmi xronika10:41İlham Əliyev Ərdoğana məktub göndərdi
-
.jpg)
Nida Xəbər 10:34Onun Azərbaycana ekstradisiyası ilə bağlı razılıq əldə edildi
-
Dünya10:18Trampdan Netanyahuya: Sizi orada istəmirlər, çıxın
-
Magazin209:42Baş məşqçinin həyat yoldaşının bu hərəkəti sosial şəbəkələri qarışdırdı - VİDEO
-
Dünya08:36Məşhur aktyor maşını ilə 20 yaşlı qızı vurub qaçdı - 10 ilədək həbs gözləyir
-
Səhiyyə07:30
Qaraciyərin sadiq “dostu” - Ölüm ehtimalını azaldır
-
Magazin206:16
Daha bir serial eşqi gerçək oldu