Sağlamlıq
Əsnəməyin İNANILMAZ FAYDALARI
Yaşından asılı olmayaraq, bütün insanlar üçün əsnəmək təbii haldır və çox faydalıdır.
Publika.az xarici KİV-ə istinadla əsnəməyin faydalarını təqdim edir:
Əsnəmək beyni soyutmağa yardımçı olur. Soyuq havanın daxilə qəbul edilməsini təmin edir və beləliklə də beyin sağlam temperaturuna qayıdır.
Beynə və qan dövranına daha çox oksigen daxil olmasını təmin edir. Həmçinin ağciyərlərdə toplanmış karbondioksiti xaric edir.
Uzun bir əsnəmə zamanı gözləriniz yaşarır. Bu hal əsnəmə ilə birlikdə gözlərdəki gözyaşı toxumalarının sıxılmış olmasından irəli gəlir. Gözyaşı həm gözü nəmləndirir, həm də görməni kəskinləşdirir.
Bizi Telegram-da izləyin
Nigeriyada vəbadan ölənlərin sayı 37-yə çatdı
PSJ ardıcıl 2-ci dəfə Çempionlar Liqasının qalibi oldu
Sabah bu qəsəbənin bir hissəsi işıqsız qalacaq
Xankəndidə keçirilən çay və qəhvə festivalı atəşfəşanlıqla başa çatdı
Əfsanə karyerasında ilk dəfə bunu yaşadı
Babək Niftəliyev efirə 3 oğlu ilə çıxdı - FOTO
UKMTO Hörmüz boğazında gəmiçiliyin vəziyyəti ilə bağlı məlumat yaydı
Zelenski xüsusi müşavirə keçirdi - Ukrayna vacib danışıqlara hazırlaşır
Putin ilk addımı atdı - Ermənistanı nələr gözləyir?
Azərbaycan Türkiyənin internet ixracı üzrə əsas hədəfində
Əsirin dəhşətli xatirələri: Gündə iki peçenye yeyirdik
Yaqub Mahmudovun 35 il əvvəlki yazısı ÜZƏ ÇIXDI - Nələr ört-basdır edilib?
Ermənistanın paraddakı "Canavar"ları saxta çıxdı: Kəşfiyyatı belə aparacaqlar?
Aşotyandan Koçaryana ağır sözlər: "Şər daşıyıcısısan!"
3 qadının meyidi tapıldı - Bütün ölkə manyakı axtarır
Axund vaxtın niyə tez keçdiyini açıqladı: əyləncələr çoxaldığından... - Video
Polis məktəblini içirdib təcavüz etmək istədi - İlginc cinayətin detalları
Azərin "Türklər gəlir"i oxudu, Ərdoğan müşayiət etdi - Video
Trampa nə olub? - Ləkələr siyasətçidən əl çəkmir
.jpg)
Rusiyanın 4 regionuna yay əvəzinə qış gəldi - Dəhşətli iqlim dəyişiklikləri(VİDEO)
Putinin ailəsi ilə bağlı gizli fakt üzə çıxdı: Babası bu kənddə...
Yağıntılı hava bu tarixədək davam edəcək, temperatur 6 dərəcəyədək enəcək
Anna bunkerdə oturub əsgərlərimizin dronla parçalanmasını izləyirdi - Erməni əsgər anası
Ərdoğandan dünyanı silkələyən qərar: Xaricdən Türkiyəyə köçənlər…
Zorladığı uşağın başını kəsdi - Dəhşətli cinayətin təfərrüatı(FOTOLAR)
İyun ayında 10 gün iş olmayacaq
Kərkini təhvil verməyə hazırlaşırlar... - Kənddə nələr baş verir?
Rusiyada gizli qrup Putini devirmək üçün hərəkətə keçdi - Sensasion detallar
Türkiyə 40 ildən sonra bənd qapılarını açdı: Suriya su altında qaldı
Prezident müşavirə keçirdi - FOTOLAR/YENİLƏNDİ
-
Sosial23:00
Sabah bu qəsəbənin bir hissəsi işıqsız qalacaq
-
Magazin122:24
Babək Niftəliyev efirə 3 oğlu ilə çıxdı - FOTO
-
İdman20:36Əfsanə geri dönür?
-
Sosial20:24Depressiya görün necə müalicə edilir - Tibbdə yenilik
-
Magazin120:12Qızları Rəvanın toyunda - VİDEO
-
Pul20:00Genişmiqyaslı əməliyyat: 8 milyard dollarlıq kriptovalyuta ələ keçirildi
-
Magazin119:00Rəvan Qarayevin toyundan ilk görüntülər - FOTO
-
Magazin218:24Cennifer Lopezdən şok etiraf: "Bunu daha əvvəl etməli idim, fantastikdir"