Sağlamlıq
Payızda hemoqlobini artıran qidalar
Dietoloq Mariya Dubskaya payız aylarında mövsümi məhsullardan istifadə edərək hemoqlobini artırmağı tövsiyə edib.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə mütəxəssis Sankt-Peterburq telekanalının efirində danışıb. O, qeyd edib ki, payızda insanlar C vitamini ilə zəngin qidalara, məsələn, mövsümi meyvə-tərəvəzlərə diqqət yetirməlidirlər. Dubskayanın sözlərinə görə, söhbət badımcan, alma, bibərdən gedir.
Dietoloq bildirib ki, qadınlarda hemoqlobinin norması 120, kişilərdə isə 130-dur. Eyni zamanda, hamilə qadınlar üçün ilk növbədə hemoqlobinin səviyyəsi vacibdir. Hemoqlobin kompleks dəmir tərkibli heyvan zülalıdır və oksigenin toxumalara daşınmasını təmin edir.
Bizi Telegram-da izləyin
NATO-nun baş katibi Türkiyəyə səfər edəcək
“Qarabağ” rəqəmlərlə Fransaya elə bir mesaj verdi ki… - FOTO
Bakıda keçirilən COP29 bu tarixdə bitəcək
"Brent" markalı neft bahalaşdı
Putin bu raketlərlə bağlı müşavirə keçirdi - "Dünyada onların qarşısını alacaq silah yoxdur"
Ukraynanın əkin torpaqları hansı ölkələrə satılıb? – İnanılmaz faktlar
Avtomobil yük maşını ilə toqquşdu: ölən var
Aşıq Zülfiyyə: "Oğlumla 3 gündür danışmıram, bütün nömrələrini "blok"a atmışam" - VİDEO
Bu şəxslər Rusiya vətəndaşlığından məhrum ediləcəklər - Sabahdan...
Ermənistanda Azərbaycana işləyən “casus”a bu cəza verildi
Yeni ilə qədər 3 bürcü gözləyən sürpriz
"Qızıl top"a namizədlərin siyahısı yeniləndi: Görün zirvədə kim var
Ronaldo bəd xəbər aldı: Dayısı...
.jpg)
Estetik qalmaqalı böyüyür: “Sənə pul verənin də...” +18
Şimali Koreyanın Rusiyaya hərbi dəstəyi: Görün Moskva əvəzini nə ilə ödəyib
Rusiya Ukraynanı ballistik raketlə belə vudu: Medvedev VİDEO yaydı
Nüvə riskinin sərhədimizə sıçrayan dalğası: İrəvan hücuma keçəcək
Fernandu Santuş Rövşən Nəcəfin görüşünə gedir: İstefaya göndərilir - DETALLAR
"Ailəli qadınların etdiklərini eşidəndə..." - VİDEO
Zelenski məşhur futbolçunu vətən xaini elan etdi - FOTO
Əhalinin gözlədiyi xəbər - Pensiyalar bu qədər artacaq
Tayson və Pol boksdan uzaqlaşdırıldı
Bu tarixdən benzinə endirim gəlir
Nazir maaşlardan danışdı: 80-90 manat etsək...
Pensiyalar nə vaxt veriləcək? - Nazirlik AÇIQLADI
Namiq Qaraçuxurlu qızının fotosunu paylaşdı
Nigar kişi rəqqasla elə oynadı ki... - VİDEO
Azərbaycanın bu ərazilərinə qar yağdı
Bəzi ərazilərdə qaz olmayacaq
Zaur Baxşəliyev televiziyadan gedir? - Özü danışdı
-
İdman23:18
“Qarabağ” rəqəmlərlə Fransaya elə bir mesaj verdi ki… - FOTO
-
Nida Xəbər 23:03
Bakıda keçirilən COP29 bu tarixdə bitəcək
-
Magazin122:02
Aşıq Zülfiyyə: "Oğlumla 3 gündür danışmıram, bütün nömrələrini "blok"a atmışam" - VİDEO
-
MDB21:51
Bu şəxslər Rusiya vətəndaşlığından məhrum ediləcəklər - Sabahdan...
-
Region21:39
Ermənistanda Azərbaycana işləyən “casus”a bu cəza verildi
-
Art21:2733 ilin direktoru işdən azad edildi
-
Dünya20:45Terror aktı törətməyə hazırlaşırdı, həbs olundu - FOTO
-
Sağlamlıq20:25Restoranların təklif etdiyi ucuz setlər təhlükə saçır?