Sağlamlıq
Payızda hemoqlobini artıran qidalar
Dietoloq Mariya Dubskaya payız aylarında mövsümi məhsullardan istifadə edərək hemoqlobini artırmağı tövsiyə edib.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə mütəxəssis Sankt-Peterburq telekanalının efirində danışıb. O, qeyd edib ki, payızda insanlar C vitamini ilə zəngin qidalara, məsələn, mövsümi meyvə-tərəvəzlərə diqqət yetirməlidirlər. Dubskayanın sözlərinə görə, söhbət badımcan, alma, bibərdən gedir.
Dietoloq bildirib ki, qadınlarda hemoqlobinin norması 120, kişilərdə isə 130-dur. Eyni zamanda, hamilə qadınlar üçün ilk növbədə hemoqlobinin səviyyəsi vacibdir. Hemoqlobin kompleks dəmir tərkibli heyvan zülalıdır və oksigenin toxumalara daşınmasını təmin edir.
Bizi Telegram-da izləyin
Bu vitaminlə bağlı bildiyiniz hər şeyi unudun! - Yeni araşdırmanın nəticələri şok etdi
Mövsümün başlamasına sayılı günlər qaldı: Çimərliklərdə vəziyyət necədir? - Video
Ay ərzində ən azı bu qədər xərc çıxır... - 8 uşaqlı ailədən reportaj
Gecəsi 15 min dollar olan hoteldə qaldılar - Foto
Keynlə maraqlanan “Barsa” “Bayern”dən elə bir cavab aldı ki…
Kreditlərlə bağlı həyəcan təbili
İsrailin "Hizbullah"a qarşı əməliyyatlar planı təsdiqləndi - Zərbələr gücləndirilir
“Siti”də vida: Qvardiola göz yaşlarını saxlaya bilmədi - Video
Tramp bu dəfə Obamaya söz atdı
Kür məcrasından çıxır - Video
Anna bunkerdə oturub əsgərlərimizin dronla parçalanmasını izləyirdi - Erməni əsgər anası
Zorladığı uşağın başını kəsdi - Dəhşətli cinayətin təfərrüatları(FOTOLAR)
Kiyevin vurulmasına Dövlət Dumasından reaksiya: "Ukraynanı xəritədən silə bilərik!"
Briqadanın 786 əsgəri döyüşdə itkin düşdü - Şok iddia
"Küçədə uşağıma elə sözlər dedi ki..." - Aparıcının həyat yoldaşı od püskürdü
Paşinyanın keçdiyi yollara belə cadu etdilər - VİDEO
21 yaşlı qadın qətlə yetirildi, əri saxlanıldı - Video/Təfərrüat
"Demişəm, ölənə qədər sənə halallıq verməyəcəyəm" - Pərvin
Kiyev "Oreşnik"lə belə vuruldu - VİDEO
Azərbaycanlı müğənni 3-cü dəfə evlənir
Günün ulduz falı: qarşınıza gözəl fürsətlər çıxacaq
Dollar payızda bu qiymətə satılacaq - Əhaliyə məsləhət verildi
İlham Əliyev fərman imzaladı
Müavinət və təqaüd alanların nəzərinə
“Barselona” “Qalatasaray”a rəqib oldu
İcra başçısı kölgədə əyləşdi, vətəndaşları günün altında saxladı - FOTO
Paşinyan təsdiqlədi: Bu ərazilər Azərbaycana qaytarılacaq
İlham Əliyev sərəncam imzaladı
Bu bürcün nümayəndələrinin bəxti gətirəcək - Lap az qaldı
İlham Əliyev xoş xəbəri ELAN ETDİ
-
Sağlamlıq07:35
Bu vitaminlə bağlı bildiyiniz hər şeyi unudun! - Yeni araşdırmanın nəticələri şok etdi
-
Sosial06:46
Ay ərzində ən azı bu qədər xərc çıxır... - 8 uşaqlı ailədən reportaj
-
ABŞ03:18
Tramp bu dəfə Obamaya söz atdı
-
Qoroskop01:40Günün ulduz falı: üzünüzə şans qapısı açılacaq
-
Magazin124 May 20:46
Azərbaycanlı müğənni 3-cü dəfə evlənir
-
İdman24 May 20:18Portuqaliyalı baş məşqçi Azərbaycan klubundan ayrıldı - Haqqımda xəbər yayılmışdı ki...
-
Kriminal24 May 18:48
21 yaşlı qadın qətlə yetirildi, əri saxlanıldı - Video/Təfərrüat
-
Magazin124 May 18:36
"Küçədə uşağıma elə sözlər dedi ki..." - Aparıcının həyat yoldaşı od püskürdü