Sağlamlıq
Payızda hemoqlobini artıran qidalar
Dietoloq Mariya Dubskaya payız aylarında mövsümi məhsullardan istifadə edərək hemoqlobini artırmağı tövsiyə edib.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə mütəxəssis Sankt-Peterburq telekanalının efirində danışıb. O, qeyd edib ki, payızda insanlar C vitamini ilə zəngin qidalara, məsələn, mövsümi meyvə-tərəvəzlərə diqqət yetirməlidirlər. Dubskayanın sözlərinə görə, söhbət badımcan, alma, bibərdən gedir.
Dietoloq bildirib ki, qadınlarda hemoqlobinin norması 120, kişilərdə isə 130-dur. Eyni zamanda, hamilə qadınlar üçün ilk növbədə hemoqlobinin səviyyəsi vacibdir. Hemoqlobin kompleks dəmir tərkibli heyvan zülalıdır və oksigenin toxumalara daşınmasını təmin edir.
Bizi Telegram-da izləyin
"Qarabağ" yeni transferinə görə bu qədər xərcə düşüb
.jpg)
Şəbnəm studiyanı tərk etdi: “Mənə qadağa qoysanız belə...”
Dövlət sərhədlərimizin keşiyində - VİDEO/FOTO
Epşteyn Putinlə də görüşmək istəyib? - Kremldən rəsmi açıqlama
72 saat ərzində hərbi cavab: Ukrayna və Qərb razılaşdı - Moskva imzalayacaq?
Bundan sonra təxminən 5 min əsgər evinə qayıtdı - Lavrov
Rəqsanə barışıq sevincini belə ifadə etdi: "Çatlayın, partlayın, ölün..." - VİDEO
.jpg)
Elmar Məmmədyarov Epşteynlə görüşüb? - ÖZÜ DANIŞDI
Futbol dünyasının ən dəbli üzvləri kimlərdir? - TOP-10
Rusiya bankları çökür: Böhranın başladığı elan edildi
Hər kəs Bakıda keçirilən bu toydan danışır: Gəlin... - VİDEO
Məleykə Əsədovanın qızı xəstəxanaya yerləşdirildi - FOTO
Flikdən sonra "Barselona"nı görün kim çalışdıra bilər
Pensiyalar artımla nə vaxt ödəniləcək?
Nadir 200 minlik yeni avtomobil aldı
.jpg)
Kəbənin örtüyü Epşteynə göndərilibmiş
Moskvadan qeyri-adi siqnal: Rusiya Zəngəzur dəhlizinə girir - Regionda nə baş verir?
Qar yağacaq, temperatur 10 dərəcə aşağı enəcək - Bu tarixdə
"Velizar" həbs olundu
İcra başçısından sonra o da işdən çıxarıldı
Prezident xalqa xəbərdarlıq etdi: Maaş artımı olmayacaq
Bakıda “kupça” verilməyəcək evlərin siyahısı açıqlandı - Onlar mənzillə vidalaşsın…
Azərbaycanda toy qaydaları dəyişir - Yeni model belə olacaq
Yeni qərar verildi: Bakıdan Sumqayıta taksi qiyməti 50 manatdan baha oldu - FOTOFAKT
Nə neft var, nə də pul - Tramp bu ölkənin dağılacağını elan etdi
Azərbaycanda yeni fənn tədris olunacaq
Xərçəng kimlərdən yan keçir? - Professor açıqladı
ABŞ hücuma hazırlaşır, İran Azərbaycanı ittiham edir - Təhdidlərin hədəfi nədir?
Vahid Ələkbərov xaricdəki biznesini satdı: Azərbaycandakı "Lukoyl" məntəqələrini bu şirkət aldı
Deputatdan təklif: Bu qadınların pensiya yaşı 43-ə endirilir
-
Dünya14:52
Epşteyn Putinlə də görüşmək istəyib? - Kremldən rəsmi açıqlama
-
Sosial13:50Azərbaycanda məşhur şirkət işçisinə pul ödəmədi - 1,8 milyonluq kapitala həbs qoyuldu
-
Region12:48Pezeşkian ABŞ-la danışıqların şərtlərini açıqladı: Əraqçiyə tapşırdım ki...
-
ABŞ12:361983-cü ildən bəri ABŞ-da belə şey olmayıb: Klintonlar razılaşdılar
-
Nida Xəbər 12:24Əli Əsədov qərar imzaladı
-
Nida Xəbər 11:48Sabiq icra başçısının oğlu Rumıniyada 40 villa aldı - FOTO
-
İdman11:12AFFA-nın yeni qərarı faydalı olacaq? - Komandalar arasında böyük uçurum var
-
Nida Xəbər 09:33DTX Rusiya-Ukrayna müharibəsində iştirak edən daha 4 vətəndaşı həbs etdi