Sağlamlıq
İmmuniteti gücləndirən payız menyusu

Payız dövründə immuniteti gücləndirmək üçün bədənin tərəvəz və meyvələrdə olan vitaminlərə ehtiyacı var.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə Rospotrebnadzorun Sankt-Peterburq üzrə departamentindən bildirilib.
İmmunitet üçün ən faydalısı sarımsaq və soğandır. “Peterburq gündəliyi” qəzeti yazır ki, həkimlər gündə yarım çiy soğan və ya bütöv soğan yeməyi tövsiyə edirlər.
Qanazlığı olanlar üçün balqabaq faydalı olacaq. Bundan əlavə, pomidordan istifadə etməyə dəyər, çünki onların tərkibindəki maqnezium ürək əzələlərini və damarları, kalsium - sümükləri, yod isə bütün orqanizmin fəaliyyətini tənzimləyən hormonların sintezinə kömək edir.
Meyvələr arasında C və D vitaminləri ilə zəngin limon xüsusilə əvəzsizdir. Payız və qış aylarında hər gün bu sitrus meyvəsindən üç-dörd dilim yemək məsləhət görülür.

-
Region02:42
Ərdoğan TRT-nin rəhbərini dəyişdirdi
-
Qoroskop00:00
Günün ULDUZ FALI - Göy bizə bir açar verəcək
-
Region12 İyul 23:36
Xameneinin nümayəndəsi faciəvi şəkildə ÖLDÜ
-
Magazin212 İyul 21:36
Dua Lipadan cəsarətli poza - FOTO
-
Magazin212 İyul 21:00
Acunun görün nə qədər borcu var - Ödəməkdə çətinlik çəkir
-
Səhiyyə12 İyul 20:12
Onun mədəsindən 27 alışqan çıxarıldı - UNİKAL ƏMƏLİYYAT
-
Magazin112 İyul 19:36
Tanınmış tiktoker qaydaları yenidən pozdu - VİDEO
-
İdman12 İyul 18:15
Neymar 1,5 milyon dollara bu avtomobili aldı