Sağlamlıq
Orucun orqanizmə təsiri ÜZƏ ÇIXDI
![](https://publika.az/storage/2020/05/06/orucun-bilimsel-faydalari-2ccf62.jpg?v1725752240)
Alimlər müəyyən ediblər ki, uzun müddət oruc tutanda orqanizmdə sağlamlığa faydalı əhəmiyyətli dəyişikliklər baş verir.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə "Nature Metabolism" jurnalında dərc olunan məqalədə deyilir.
Tədqiqatçılar yeddi günlük yalnız su ilə oruc tutan 12 sağlam könüllünü izləyiblər. Könüllülər orucdan əvvəl, oruc zamanı və sonra qanlarında 3000-ə yaxın zülalın səviyyəsinin dəyişməsini qeyd etmək üçün gündəlik monitorinq ediliblər.
Oruc zamanı bədən enerji mənbəyini dəyişir, qidadakı kalorilərdən öz yağ ehtiyatlarını istifadə etməyə keçir. Bununla belə, uzun müddət yemək yeməməyin təsiri və ya hər hansı sağlamlıq nəticələri haqqında çox az şey məlumdur.
Tədqiqatda, oruc tutmağın ilk iki və ya üç günü ərzində bədən enerji mənbələrini - qlükozadan bədəndə yığılan yağa qədər dəyişib. Könüllülər həm piy, həm də əzələ kütləsini orta hesabla 5,7 kiloqram itiriblər. Orucdan sonra üç gün yemək zamanı çəki dəyişməz qalıb - əzələ itkisi demək olar ki, tamamilə dayanıb, lakin yağ kütləsi eyni qalıb.
Ümumiyyətlə, hər üç zülaldan birinin səviyyəsi bütün əsas orqanlarda oruc zamanı əhəmiyyətli dərəcədə dəyişib. Bu dəyişikliklər bütün könüllülər üçün eyni olub, lakin beynin neyronlarında zülalların dəyişməsi kimi arıqlamaqdan kənara çıxan oruc əlamətləri var.
Hüseyn İbadlı
![Publika.az](https://publika.az/assets/main/image/logo-nav.png)
-
Dünya01:35
Ukrayna İranı hədələdi: Bu xəbərlər təsdiqlənərsə...
-
Magazin17 Sentyabr 23:46
Zeynəb Xanlarova ilə Nəsibə Abdullayeva bir arada - FOTO
-
Region7 Sentyabr 23:32
İranın paytaxtı bura köçürüləcək - Pezeşkian "başqa çarəmiz yoxdur" deyərək açıqladı
-
ABŞ7 Sentyabr 22:26
Blinken onunla şəxsən görüşmək istəyir
-
Nida Xəbər 7 Sentyabr 21:24
Mehriban Əliyeva İlham Zəkiyevi təbrik etdi
-
Sosial7 Sentyabr 20:30
Hamı Bakının bu qəsəbəsindən torpaq alır - Səbəbi görün nə imiş
-
Region7 Sentyabr 18:15
Mirzoyan Ankarada bəyan etmişdi: Türkiyəyə təhvil verdilər
-
Nəqliyyat7 Sentyabr 17:47
Dünyada bir ilk: Bu avtomobil tarixə düşdü - FOTO