Sağlamlıq
Acqarına su içməyin min bir faydası
Səhər yeməyindən əvvəl bir stəkan su içmək vərdişi insan sağlamlığı üçün faydalıdır. Bununla belə, bəzi nüanslara diqqət yetirmək lazımdır.
Publika.az">Publika.az xəbər verir ki, bu barədə həkim-diyetoloq, kulinariya blogeri Nuriya Dianova danışıb.
Mütəxəssis “Sputnik” radiosunun efirində bildirib ki, insanın acqarına içdiyi su onun orqanizminə faydalı təsir göstərir: o, oyanır, həzm prosesləri başlayır, mədə-bağırsaq traktının işi stimullaşdırılır. Əgər bu, müntəzəm olaraq edilirsə, nəticədə bağırsaq mikroflorası normallaşır, dəri təmizlənir, əhval-ruhiyyə də yaxşılaşır.
“Bütün proseslər başlayacaq, mədə saatlarla dəqiq işləyəcək, əhval-ruhiyyəniz yaxşılaşacaq, eyni zamanda mikroflora və dəri də təmizlənəcək. Qastroenterologiya nöqteyi-nəzərindən əsas reflekslərdən biri - mədə-bağırsaq refleksləri işə düşür. Odur ki, acqarına su qəbul etmək bağırsaq hərəkətliliyini stimullaşdırır. Eyni zamanda hər suyun belə effektiv təsiri yoxdur. Səhər vərdişinin həqiqətən faydalı olması üçün bir vacib şərtə riayət etmək lazımdır. Su otaq temperaturunda olmalıdır, xüsusən də qəbizliyə meyl varsa. Yeri gəlmişkən, şəhər əhalisinin təxminən 80 faizi bu problemlə üzləşir. Bir insan qarın ağrısından narahatdırsa, o, otaq temperaturundan daha isti su içməlidir. Suya limon və ya portağal suyu da əlavə edə bilərsiniz. Ancaq bunu yalnız mədə ilə əlaqəli xəstəlikləri və problemləri olmayanlar edə bilər.
Mədə-bağırsaq xəstəlikləri kəskinləşibsə, məsələn, qastrit olduqda su, xüsusən də soyuq su, ağrılara səbəb ola, qarın ağrısı yarana, pankreatit və xolesistit inkişaf edə bilər”, - Dianova vurğulayıb.
-
Səhiyyə04:14
Son günlər azyaşlılar arasında yayılan yeni VİRUS NƏDİR? - VİDEO
-
İdman03:43
“Bayer Leverkuzen” 59 ilik rekordu TƏKRARLADI
-
Magazin101:41
Hüsniyə Məhərrəmli: "Atam, mən Masazırdan təzə çıxmışam" - VİDEO
-
Hadisə00:45
Bakıda DƏHŞƏT: toydan sonra iki nəfər faciəvi şəkildə ÖLDÜ - VİDEO
-
Qoroskop00:15
Günün ULDUZ FALI: romantik qarşılaşma ola bilər
-
Magazin15 May 23:48
Xalq artisti: “Mənə səhnənin canavarı deyirlər”
-
Sosial5 May 23:12
Yol polisindən gələn zəng onları dəhşətə gətirdi: "Maşın vurub öldürdü" - VİDEO
-
Sosial5 May 22:25
Xaçmazda 17 yaşlı qız 37 yaşlı kişi ilə nişanlanıb? - DİN-dən AÇIQLAMA