Sağlamlıq
Gül kələminin İNANILMAZ FAYDALARI
![](https://publika.az/storage/2019/11/19/gulkelemi1.jpg?v1722041467)
Gül kələmi digər kələm növləri arasında ən faydalısıdır.
Publika.az gül kələminin 10 əsas faydasını təqdim edir.
1. Bir stəkan çiy gül kələmi gündəlik C vitamini ehtiyacının 50%, fol ehtiyacının 14%, A vitamini ehtiyacının 11 və pəhriz lifi ehtiyacının da 9%-ni qarşılayır.
2. Qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləməyə yardım edir.
3. Çox güclü antioksidantdır, xroniki xəstəliklərin, o cümlədən, xərçəngin inkişaf riskini azaldır.
4. Xolesterinin aşağı düşməsinə kömək edir.
5. Kalium sayəsində ürəyin sağlamlığını qoruyur.
6. Liflərlə zəngin olan gül kələmi bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
7. C vitamini ilə zəngin olduğuna görə, damarların sağlamlığını qoruyur, daha möhkəm və elastik edir.
8. Hər ay 3 dəfə gül kələmindən istifadə etmək sidik kisəsi xərçənginə tutulma riskini 40% azaldır.
9. Ağciyər xərçəngindən qoruyur.
10. Uşaqların inkişafı üçün faydalıdır.
![Publika.az](https://publika.az/assets/main/image/logo-nav.png)
-
İdman03:19
Ailəsi ilə istirahət edir: məkanı gizli saxlayır - FOTOLAR
-
Sağlamlıq02:18
Bu tərəvəz kişiləri prostat xərçəngindən qoruyur - Uroloqdan tövsiyə
-
Magazin101:48
Ebru Gündeşdən boşanma iddialarına CAVAB - FOTO
-
İdman01:20
Məşq edərkən maşın vurdu: Paris-2024-ü buraxacaq
-
Qoroskop00:42
Günün qoroskopu: gəlirləriniz arta bilər
-
Nida Xəbər 00:27
Sərdar Cəlaloğlu namizədliyini geri götürdü - Səbəbini belə izah etdi
-
Magazin100:12
"Ərim deyir ki, üçüncü uşaq olmasa, səni boşayacam" - Sevda Yahyayeva
-
İdman26 İyul 22:00
Azərbaycan nümayəndə heyəti paraddan keçdi - VİDEO