Sağlamlıq
Oturaq həyat tərzinin fəsadlarını necə aradan qaldırmaq olar?
Oturaq həyat fiziologiya baxımından ən səhv duruşdur, çünki ayaqlara qan dövranı o qədər yavaşlayır ki, bu da bahalı müalicə və ağır nəticələrə səbəb olur.
Publika.az xəbər verir ki, kardioloq Vladimir Xoroşev “Sputnik” radiosuna müsahibəsində oturaq həyatın zərərlərinin qarşısını almağın mümkün olduğunu deyib.
“Oturaq həyat əlverişsizdir. Bir insanın oturaq həyat tərzindən qaçmaq imkanı varsa, onda bunu etməlidir. Müasir ofislərdə daimi kompüter masalarının quraşdırılması əbəs deyil”, - kardioloq qeyd edib.
Onun sözlərinə görə, ənənəvi oturaq tərzini daha rahat kreslo tapmaqla yaxşılaşdırmağa cəhd edə bilərsiniz. Ayaqda durmaq funksional baxımdan əlverişli olsa da, zərərsiz olmadığı üçün ideal deyil. Hər iki halda vaxtaşırı isinmə və dartınma hərəkətləri etmək lazımdır.
Aytən Məftun
Bizi Telegram-da izləyin
Mirzoyan sülh müqaviləsindən danışdı: Bu, üçüncü dövlətlərə imkan verməyəcək ki...
Milli Məclisin iki komitəsi sosial və iqtisadi layihələri müzakirə edir
Leysan yağır - FAKTİKİ HAVA
Bu quruma subsidiya ayrılmayacaq
İran fransızları azad etdi: Görün Makron nə dedi
"Bayern"dən tarixi rekord
Taleh Kazımov özünə müşavir təyin etdi
Milli Məclisin bəyanatı beynəlxalq parlament təşkilatlarına göndərildi
Xalq artistinin biznesi təhlükədə: Qızının adını daşıyan brend əldən gedir - FOTO
Bakıda yük maşını aşdı, yola yanacaq dağıldı - VİDEO
Azərbaycanda bu rayon ləğv olunur? - Hazırlıqlar başladı
Pensiya məbləği dəyişəcək - QANUN
Günün ULDUZ FALI - Gözlənilməz bir dərinliklə qarşılaşacaqsınız
Paşinyan Göyçə gölü ilə bağlı Əliyevə haqq qazandırdı - “Sevan” adı yoxdur
Paşinyandan müharibə və Qarabağ haqqında erməniləri şoka salan sözlər
Gedişhaqqı artır: “Bakı Metropoliteni” yenə də zərərlə işləyir
Zəfər paradının aparıcısı o olacaq - FOTO
Cəlladın sözünü yerə salan AKADEMİYA PREZİDENTİ
Ronaldo tezliklə FUTBOLDAN GEDİR - “Ağlayacağam”
Bu şəxslər işdən çıxarıla bilər
Azərbaycanda bu dövlət universiteti bağlanır?
Yaponlar bu səbəbdən soyuducunun üstünə sikkə qoyurlar
DTX icra başçısını buna görə saxlayıb - Sensasion detallar
Ermənistan hakimiyyəti əhaliyə çağırış etdi: Hazır olun, azərbaycanlılar gələcək
Bu məmur vəzifədən azad oluna bilər
DTX bu rayonda əməliyyat keçirir - İcra başçısı saxlanıldı
Daha bir icra hakimiyyətində əməliyyat - Həbs edilən var / FOTO
Tonlarla benzini Ermənistana kim satıb? - Xəyanətin detalları - VİDEO
Prezidentin Təhlükəsizlik Xidmətində KADR İSLAHATI - Şöbə rəisi təqaüdə göndərildi
Alonso üzünə ağ olan Vinisiusla bağlı qərarını açıqladı
-
Nida Xəbər 11:06
Mirzoyan sülh müqaviləsindən danışdı: Bu, üçüncü dövlətlərə imkan verməyəcək ki...
-
Magazin210:24
Xalq artistinin biznesi təhlükədə: Qızının adını daşıyan brend əldən gedir - FOTO
-
Dünya09:00“Taurus” raketlərinin Ukraynaya verilməsi riski barədə XƏBƏRDARLIQ: "MI6 nəsə hazırlayır"
-
Dünya07:47Qocalar evində FACİƏ: 10 nəfər öldü, 20-yə yaxın yaralı var
-
Magazin106:16Oğlu Zaura ŞƏRT QOYDU: "Səhnəni tərk edəcəyəm" - VİDEO
-
Hadisə05:45Bakıda avtobus bir neçə maşını əzib obyektə çırpıldı - VİDEO
-
Magazin103:43Toya gecikən Afət görün məclisə hansı geyimdə gəldi - VİDEO
-
ABŞ02:12ABŞ TƏŞVİŞ İÇİNDƏ - Sərnişin təyyarəsi hədəfə alındı, hava limanı bağlandı