Sağlamlıq
Çinli alimlər arıqlamağa kömək edən 3 effektiv məhsulu açıqladı
Artıq çəki ilə mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu ağzınızı nəzarətdə saxlamaq və hərəkətə davam etməkdir. Lakin pəhriz də mühüm rol oynayır.
Publika.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, Çinin sağlamlıq portalının müəllifləri üç məhsulun daha sürətli arıqlamağınıza imkan verəcəyini iddia edir: xiyar, brokkoli və yulafdır.
Çinli mütəxəssislər iddia edir ki, bu 3 məhsulu nə qədər çox yesəniz, bir o qədər çox arıqlayırsınız! Xiyarları qatıqla qarışdırmaq daha effektiv nəticə verir. Tərəvəz az kaloridir. Bədənə toxluq hissi verən çox miqdarda lif ehtiva edir. Qatığın əlavə edilməsi isə mədə-bağırsaq traktının peristaltikasının sürətlənməsi sayəsində daha da böyük təsir göstərir.
Arıqlamağa təsir edən ikinci faydalı tərəvəz brokkolidir. Bu bitki daha çox həll olunan lif ehtiva edir ki, bu da özünüzü daha tox hiss etməyə və yağ yandırmağa kömək edə bilər. Üçüncü məhsul yulafı da qatıqla yemək tövsiyə olunur. Bu yemək sürətlə həm toxluq hissini artırır, həm də bağırsaqları təmizləməyə kömək edir.
Aytən Məftun
-
Ekologiya14:00
Sabahla bağlı əhaliyə XƏBƏRDARLIQ
-
Elm və təhsil13:37
Azərbaycanda fəlsəfə doktoru vəfat etdi - FOTO
-
MDB13:26
Kaş qolu yox, boynu qırılardı... - Medvedev təəssüfləndi
-
Magazin213:05
Milyarderin xanımı transparan geyimi ilə diqqət çəkdi - FOTO
-
Ekologiya12:32
Həftənin ilk günü hava necə olacaq? - PROQNOZ
-
Kriminal11:19
Paytaxtda QANLI GECƏ: ailə üzvləri yaşadıqları evdə bıçaqlandılar - YENİLƏNDİ
-
Dünya11:05
İran bu ölkə ilə sərhədi BAĞLADI
-
İKT08:36
"Telegram"dan möhtəşəm YENİLİK: onu sata da bilərsiniz